Strava: Run, Bike, Hike

Sluit aan by meer as 180 miljoen aktiewe mense op Strava – die gratis toepassing waar gemeenskapsbou fiksheidsopsporing ontmoet.

Of jy nou 'n wêreldklas-atleet is of net begin, Strava staan ​​jou die hele reis by. Hier is hoe:

Spoor jou groei op

• Neem alles op: Hardloop, fietsry, stap, stap, joga. Jy kan al daardie aktiwiteite opneem – plus meer as 40 ander sportsoorte. As dit nie op Strava is nie, het dit nie gebeur nie.

• Verbind jou gunsteling toepassings en toestelle: Sinkroniseer met duisende toestelle soos Apple Watch, Garmin, Fitbit en Peloton – noem maar op. Die Strava Wear OS-toepassing sluit 'n teël en 'n komplikasie in wat jy kan gebruik om aktiwiteite vinnig te begin.

• Verstaan ​​jou vordering: Kry data-insigte om te sien hoe jy mettertyd verbeter.

• Kompeteer op segmente: Wys jou mededingende streep. Wedloop teen ander op segmente na die bopunt van die puntelys en word die Koning of Koningin van die Berg.

Vind en maak kontak met jou span

• Bou 'n Ondersteuningsnetwerk: Neem die Strava-gemeenskap vanlyn en ontmoet mekaar in die regte lewe. Gebruik die Klubs-funksie om by plaaslike groepe aan te sluit of jou eie te skep.

• Sluit aan en skep uitdagings: Neem deel aan maandelikse uitdagings om nuwe doelwitte na te jaag, versamel digitale kentekens en bly gemotiveerd terwyl jy ander aanmoedig.

• Bly verbind: Jou Strava-voer is gevul met werklike pogings van regte mense. Volg vriende of jou gunstelingatlete en stuur lofbetuigings om elke oorwinning (groot en klein) te vier.

Beweeg met selfvertroue

• Beweeg veiliger met Beacon: Deel jou ligging intyds met geliefdes vir 'n ekstra laag veiligheid tydens jou aktiwiteite.

• Beheer jou privaatheid: Pas aan wie jou aktiwiteite en persoonlike data kan sien.
• Wysig Kaartsigbaarheid: Versteek die begin- of eindpunte van jou aktiwiteite.

Kry selfs meer met 'n Strava-intekening

• Ontdek Roetes Enige Plek: Kry intelligente roete-aanbevelings met gewilde roetes gebaseer op jou voorkeure en ligging, of skep jou eie fietsroetes en voetpaaie met behulp van ons Roetes-instrument.

• Lewendige Segmente: Ontvang intydse opdaterings oor jou prestasie tydens gewilde segmente.

• Oefenlogboek en Beste Pogings: Delf dieper in jou data om jou vordering te verstaan ​​en nuwe persoonlike rekords op te stel.

• Groepuitdagings: Skep uitdagings saam met vriende om saam gemotiveerd te bly.

• Atleet-Intelligensie (KI): Kry toegang tot KI-gedrewe insigte wat jou oefendata maklik verstaanbaar maak. Geen verwarring nie. Geen raaiwerk nie.

• Kry toegang tot Herstel Atletiek: Voorkom beserings met persoonlike oefeninge wat op jou aktiwiteite afgestem is.
• Doelwitte: Stel persoonlike doelwitte vir afstand, tyd of segmente, en bly gemotiveerd terwyl jy daaraan werk.

• Aanbiedinge: Geniet spesiale aanbiedinge en afslag van ons vennoothandelsmerke.

• Opleidingslogboek: Duik dieper in jou data met gedetailleerde opleidingslogboeke en volg jou vordering oor tyd.

Of jy nou na 'n persoonlike beste mik of net begin, jy hoort hier. Teken net op en gaan.

Strava sluit beide 'n gratis weergawe en 'n intekeningweergawe met premium-funksies in.

Diensbepalings: https://www.strava.com/legal/terms Privaatheidsbeleid: https://www.strava.com/legal/privacy LET WEL OOR GPS-ONDERSTEUNING: Strava is afhanklik van GPS vir die opneem van aktiwiteite. In sommige toestelle werk die GPS nie behoorlik nie en Strava sal nie effektief opneem nie. As jou Strava-opnames swak liggingskattingsgedrag toon, probeer asseblief om die bedryfstelsel op te dateer na die mees onlangse weergawe. Daar is sommige toestelle wat konsekwent swak werkverrigting het sonder bekende oplossings. Op hierdie toestelle beperk ons ​​die installering van Strava, byvoorbeeld die Samsung Galaxy Ace 3 en die Galaxy Express 2. Sien ons ondersteuningswebwerf vir meer inligting: https://support.strava.com/hc/en-us/articles/216919047-Supported-Android-devices-and-Android-operating-systems