Vertical Jump - Learn to Dunk

ফিটিভিটি আপনাকে আরও ভাল করে তোলে। মনে হচ্ছে জাম্পিং-এ আরও ভাল করার জন্য এখানে আপনি আছেন।


এটি এখন পর্যন্ত বিদ্যমান সবচেয়ে প্রমাণিত এবং কার্যকর জাম্পিং প্রোগ্রামগুলির মধ্যে একটি! এই প্রোগ্রামটি ব্যবহার করে হাজার হাজার ক্রীড়াবিদ মাত্র কয়েক মাসে তাদের উল্লম্বে 5 থেকে 12 ইঞ্চি যুক্ত করেছে তা খুঁজে বের করুন!

ফিটিভিটি এমন ব্যক্তিদের কাছ থেকে অগণিত ইমেল পেয়েছে যারা এই প্রোগ্রামটি ব্যবহার করেছে এবং উল্লেখযোগ্যভাবে তাদের উল্লম্ব বৃদ্ধি করেছে।

এই প্রোগ্রামটি অন্যান্য জাম্পিং প্রোগ্রাম থেকে অনন্য কারণ এটি নমনীয়তা এবং দ্রুত-টুইচ নিম্ন শরীরের পেশী উদ্দীপনার উপর জোর দেয়। এই প্রোগ্রামটি আপনাকে ক্রমাগত উন্নতি করতে সাহায্য করার জন্য আপনার জাম্পিং পেশীগুলিকে ধাক্কা দেওয়ার জন্য কাজ করে। জাম্পিং হল একটি সম্পূর্ণ শারীরিক আন্দোলন - এই প্রোগ্রামটি আপনার শরীরের উপরের অংশের বিকাশের দিকেও মনোযোগ দেয় যাতে আপনি আপনার শরীরের উপরের ওজনকে ঊর্ধ্বমুখী গতিতে স্থানান্তর করতে সক্ষম হন - আপনার উল্লম্ব সম্ভাবনাকে সর্বোচ্চ করে!

এই প্রোগ্রামটি ফোকাস করে:

- নমনীয়তা
- দ্রুত পেশী ফাইবার উদ্দীপনা twitch
- নিম্ন শরীরের শক্তি প্রশিক্ষণ
- নীচের শরীরের plyometrics
- Abs এবং মূল শক্তি প্রশিক্ষণ
- লোয়ার ব্যাক মজবুত
- শরীরের উপরের শক্তি

আপনার উল্লম্ব লাফ বা গোড়ালির ওজন উন্নত করার দাবি করে এমন জুতা পরার আর কোন কাজ নেই যা কিছুই করে না। আমরা অবশেষে একটি ব্যায়াম পূর্ণ একটি প্রোগ্রাম তৈরি করেছি যা আপনার দ্রুত-টুইচ পেশী নড়াচড়ার উপর ফোকাস করে আপনাকে বাতাসে বসতে সাহায্য করবে। একাধিক সপ্তাহের অনুশীলন এবং প্রশিক্ষণের মাধ্যমে, আপনার ধৈর্য অবশ্যই পরীক্ষা করা হবে, তবে আপনি মাত্র কয়েক সপ্তাহের মধ্যে ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে অবিশ্বাস্য ফলাফল দেখতে পাবেন। একটি বাস্কেটবল Dunking সঠিক প্রশিক্ষণের মাধ্যমে অর্জন করা যেতে পারে!

আপনার সাপ্তাহিক ওয়ার্কআউট ছাড়াও, ফিটিভিটি বিটস ব্যবহার করে দেখুন! বিটস হল একটি অত্যন্ত আকর্ষক ব্যায়ামের অভিজ্ঞতা যা আপনাকে ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে ঠেলে দেওয়ার জন্য ডিজে এবং সুপার মোটিভেটিং প্রশিক্ষকদের মিশ্রণকে একত্রিত করে।

• আপনার ব্যক্তিগত ডিজিটাল প্রশিক্ষকের কাছ থেকে অডিও নির্দেশিকা
• প্রতি সপ্তাহে আপনার জন্য ডিজাইন করা কাস্টমাইজড ওয়ার্কআউট।
• প্রতিটি ওয়ার্কআউটের জন্য আপনাকে প্রিভিউ এবং প্রশিক্ষণ কৌশল শেখার জন্য HD নির্দেশমূলক ভিডিও সরবরাহ করা হয়।
• অনলাইনে ওয়ার্কআউট স্ট্রিম করুন বা অফলাইনে ওয়ার্কআউট করুন।

গোপনীয়তা নীতি এবং ব্যবহারের শর্তাবলী: https://www.loyal.app/privacy-policy