Askona Sleep: Сон и Белый Шум

Askona Sleep aitab teil uinuda!

Tervislik ja täielik puhkus 💆‍♂️:

- Analüüsige oma und, stressi, väsimust, ärevust ja depressiooni
- Lõõgastuge end tõestanud lõõgastustehnikatega: meditatsioon, hingamisharjutused ja stressivastased tehnikad.
- Vähenda stressi
- Parandage oma une kvaliteeti
- Kasutage unistuste raamatut, et mõista oma unistusi ja iseennast
- Parandage oma tervist

Uneprobleemid ei mõjuta mitte ainult teie heaolu, vaid ka teie energiataset ja vaimset tervist. Askona Sleep aitab toime tulla selliste levinud häiretega nagu unetus, ärevus, norskamine, halbade harjumuste mõju ja halb taastumine.

Nutipadja, valge müra, meditatsiooni, stressivastaste tehnikate ja päevikuga unejälgija abil saate luua rutiini ja parandada oma üldist elukvaliteeti.

Peamised omadused:

📊 Uneanalüüs ja seisundi jälgimine

Kõigil kasutajatel on juurdepääs "Uneanalüüsile", "Stressianalüüsile", "Ärevuse analüüsile" ja teistele teenustele, mis aitavad teil oma seisundit paremini mõista, tuvastada välistegurite ja halbade harjumuste mõju puhkuse kvaliteedile. Lihtsalt avage rakendus, minge jaotisse "Analüüsime teie und", tehke testid ja saate visuaalseid ja isikupärastatud tulemusi.
Kui olete Smart Pillow omanik, on teil juurdepääs intelligentsele une jälgijale, mis salvestab unefaase, kestuse, ärkamised ja une kvaliteedi. Need andmed täiendavad öise taastumise üldpilti.

🎧 Valge müra ja akustiline teraapia

Uinumise hõlbustamiseks ja stabiilse une säilitamiseks pakub rakendus lõõgastavate helide raamatukogu. Sellest leiate:
- valge müra;
– loodushääled (vihm, mets, tuul, meri);
– närvivõrk ja klassikalised meloodiad;
– heli lastele: unejutud, hällilaulud, valge müra beebi magamiseks.
Sellised taustahelid aitavad lõõgastuda ning tagavad sügava ja rahuliku une.

🧘 Meditatsioonid ja stressivastased tehnikad

Rakendus sisaldab tervet jaotist, mis on pühendatud meditatsioonidele, hingamisharjutustele ja stressivastastele tehnikatele, mille eesmärk on vähendada pingeid ja valmistuda magamiseks. Siit leiate audioseansse igaks päevaks: lõõgastus enne magamaminekut, taastumine pärast rasket päeva, lühikesed "reboot" harjutused. Kõik meditatsioonid töötati välja spetsialistide osalusel ja sobivad erinevatele treeningtasemetele. Nende tehnikate regulaarne kasutamine aitab normaliseerida und, vähendada kortisooli taset ja säilitada vaimset tervist.

⏰ Nutikas äratuskell

Kui olete Smart Pillow õnnelik omanik, on teil juurdepääs nutikale äratuskellale, mis jälgib teie unefaase ja lülitub välja optimaalsel hetkel, kui teie keha on ärkamiseks valmis. See võimaldab teil vältida "katki" tunnet ning ärgata lihtsalt ja mugavalt. See tehnoloogia on eriti kasulik neile, kes kannatavad kroonilise väsimuse käes ja soovivad tõsta oma energiataset ilma stimulantideta. Koos une jälgimise ja une hindamisega annab see teile täieliku kontrolli oma öise puhkuse kvaliteedi üle.

👶 Beebi une eest hoolitsemine

Beebi uni on üks peamisi lapse arengut ja pere heaolu mõjutavaid tegureid. Askona unerežiimist leiate spetsiaalselt kohandatud helid ja valge müra, mis aitavad teil kiiresti uinuda. Teie lapse tervislik uni tähendab rahulikumaid öid kogu perele.

🛏 Integratsioon Askona nutika padjaga

Askona Smart Pillow abil saate täiustatud unejälgija, mis analüüsib faase, hingamist ja pulssi reaalajas. Rakendus kuvab unegraafikuid, tuvastab apnoe, salvestab andmed aruannete kalendrisse ning pakub isikupärastatud näpunäiteid ja soovitusi.

Laadige alla Askona Sleep – hakake sügavamalt magama, end paremini tundma ja enda eest hoolitsema.

Rakendust puudutavate küsimuste korral võite meile alati kirjutada aadressil support@askonalife.com või tehnilise toe vestluses.