7Mind Meditation & Achtsamkeit

7Mind – Az alkalmazás a mentális jólétért

A 7Mind az Ön mentális wellness-alkalmazása, több mint 1000 hangegységgel a könyvtárban. Mindig megtalálja, amire szüksége van: meditációk és SOS gyakorlatok a stressz és a feszültség leküzdésére, légzőgyakorlatok és hangok a mély relaxációért, hanganyagok a fókuszálásért és koncentrációért, 10 perces tanfolyamok a jobb kommunikációért és kapcsolatokért, valamint alvástörténetek, amelyek megkönnyítik az elalvást. Minden tartalom tudományos eredményeken alapul, és pszichológusok hozták létre.

Ismerje meg a mindfulness és mindfulness technikákat, például:

- A meditáció alapjai
- Progresszív izomlazítás Jacobson szerint
- Testvizsgálat
- Vezetett meditációk felnőtteknek és gyerekeknek
- Légzőgyakorlatok és légzési gyakorlat
- Tükröződések
- Pszichológiai gyakorlatok
- hangok
- Alvástörténetek és álomutazások
- SOS meditációk akut stresszre
- Autogén tréning
- Megelőző tanfolyamok, amelyeket az egészségbiztosító társaságok fedeznek
Mélyreható tanfolyamok olyan témákban, mint a stressz, ellenálló képesség, alvás, boldogság, személyes fejlődés, hála, kapcsolatok, koncentráció, önbizalom, sport, nyugalom, összpontosítás


Fedezze fel a teljes 7Mind élményt:

Korlátlan hozzáférést kaphat a 7Mind vezetett meditációk és egyéb éberségi tartalmak teljes könyvtárához. A könyvtár rendszeresen új tartalommal bővül.

Aktiválja a teljes 7Mind könyvtárat egy 7 napos ingyenes próbaverzióval. Egyszerűen kattintson a „Próbáld ki 7 napig ingyen” lehetőségre éves előfizetéshez. Ha nem mondja le a próbaidőszakot GooglePlay-fiókjában a 7 nap lejárta előtt, az éves előfizetés díj ellenében aktiválódik.

7Mind adatvédelmi szabályzata és használati feltételei:
https://www.7mind.de/datenschutz
https://www.7mind.de/agb