Unique: Manage ADHD & Focus
Գնումներ հավելվածի միջոցով
3,5star
2,27 հզր կարծիքinfo
100 հզր+
Ներբեռնումներ
Ծնողական վերահսկողություն
info
Հավելվածի մասին
Բարի գալուստ Unique՝ ձեր համապարփակ լուծումը ADHD-ի և հոգեկան առողջության կառավարման համար: Մեր հավելվածը օգնում է ձեզ բարելավել կենտրոնացումը, նվազեցնել հետաձգումը, թեթևացնել սթրեսը և բարելավել ձեր ընդհանուր հոգեկան բարեկեցությունը:
Ուղղորդվող մեդիտացիայի, ուշադրության կենտրոնացման պրակտիկաների և կոգնիտիվ-վարքային թերապիայի (CBT) տեխնիկայի միջոցով, Unique-ը առաջարկում է ձեզ անհրաժեշտ գործիքներ ADHD-ի արդյունավետ կառավարման համար:
Unique-ը Product Hunt-ում արժանացել է «Օրվա ապրանք» մրցանակի՝ ADHD-ի կառավարման և սթրեսից ազատվելու իր նորարարական մոտեցման համար:
Ինչ են ասում մեր օգտատերերը. «Այս հավելվածը հիանալի է նոր սովորություններ ձևավորելու և ADHD-ի կառավարման համար: Այն առաջարկում է տեխնիկաներ, որոնք օգնում են ADHD-ով մարդկանց իրենց առօրյա աշխատանքում և անձնական կյանքում»: - Հելենա
«Ուղղորդվող մեդիտացիան հիանալի է, և տրամադրված խորհուրդները օգտակար են: Դրանք օգնում են ինձ նվազեցնել հետաձգումը և թեթևացնել սթրեսը»: - Մելինդա
- «Այս հավելվածի շնորհիվ ես կարողացա նվազեցնել իմ ADHD ախտանիշները: Ես սիրում եմ դասերը և արհեստական բանականության կողմից ստեղծված ուղղորդվող մեդիտացիայի գործառույթը»: – Դենիզ
Հիմնական առանձնահատկություններ՝
- Կենտրոնացված դասեր. Unique-ը տրամադրում է գործնական խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ կառավարել ձեր անելիքների ցանկը, բարելավել կենտրոնացումը, նվազեցնել հետաձգումը, թեթևացնել սթրեսը և արդյունավետորեն օգտագործել առաջադրանքների կառավարիչը: Սովորեք, թե ինչպես օգտագործել պլանավորող և օրացույց՝ ձեր օրը կազմակերպելու, կենտրոնացումը բարելավելու և սթրեսից ազատվելու համար:
- Ուղղորդվող մեդիտացիա. Մասնակցեք ADHD-ի և ADHD-ի համար նախատեսված ուղղորդվող մեդիտացիայի սեանսների: Այս մեդիտացիաները օգնում են նվազեցնել սթրեսը, բարելավել կենտրոնացումը և կենտրոնացումը, ինչպես նաև բարելավել հոգեկան առողջությունը: Մեդիտացիան ախտանիշների կառավարման հիմնական բաղադրիչն է:
- Ուշադրության դասընթացներ. Unique-ը առաջարկում է սկսնակների համար հարմար ուշադրության դասընթացներ, որոնք նախատեսված են ADHD-ի կառավարման համար՝ կենտրոնանալով ԿԳԲ տեխնիկայի և գործադիր գործառույթների վրա՝ կենտրոնացումը բարելավելու և սթրեսը նվազեցնելու համար:
- Տրամադրության հետևորդ. Դուք կարող եք վերահսկել ձեր սթրեսի ախտանիշները և հուզական վիճակները: Հասկացեք, թե ինչպես են տարբեր թերապիաները և սթրեսի կառավարման մեթոդները ազդում ձեր հոգեկան առողջության վրա և ապահովում սթրեսի թեթևացում:
- ADHD հետևորդ. Ստացեք պատկերացում ձեր ախտանիշների և նեյրոբազմազանության պրոֆիլի մասին: Ավելի լավ հասկացեք ձեր վիճակը Unique-ի միջոցով և հարմարեցրեք ձեր մոտեցումը թերապիային:
Ինչու է Unique-ը եզակի.
1. Հատուկ բովանդակություն. Unique-ի բովանդակությունը և ԿԳԲ գործիքները նախատեսված են ADHD-ի համար, որոնք լուծում են եզակի մարտահրավերներ և բարելավում են կենտրոնացումը։
2. Անհատականացված մեդիտացիա. Առաջարկում է խաղաղ փախուստ սթրեսից, բարձրացնում է կենտրոնացումը և նվազեցնում է հետաձգումը։ Զգացեք անհատականացված մեդիտացիա Unique-ի հետ։
3. Հետաձգման և կենտրոնացման կառավարում.
Unique-ի միջոցով դուք կարող եք ավելի քիչ հետաձգել և բարելավել ձեր կենտրոնացումը։ Մեր գործնական գործիքներն ու ռազմավարությունները կօգնեն ձեզ մնալ նպատակին, արդյունավետ կառավարել ձեր ժամանակը և բարձրացնել արտադրողականությունը։
Unique-ի օգտագործման առավելությունները.
- Բարելավված կենտրոնացում և կենտրոնացում. Մեր անհատականացված մեդիտացիայի և ԿԳԲ տեխնիկաները բարելավում են մտավոր պարզությունը և արտադրողականությունը։ Մնացեք կենտրոնացած և արդյունավետ կառավարեք ձեր ախտանիշները։
- Նվազեցված հետաձգում. Օգտագործեք գործնական գործիքներ և ռազմավարություններ՝ ձեր ժամանակը արդյունավետ կառավարելու և ձեր նպատակներին հասնելու համար։ Հաղթահարեք հետաձգումը Unique-ի հետ և բարձրացրեք ձեր արտադրողականությունը։
- Սթրեսի և անհանգստության կառավարում. Ուղղորդվող մեդիտացիայի սեանսները օգնում են ձեզ թուլանալ, նվազեցնել անհանգստությունը և բարելավել ընդհանուր հոգեկան առողջությունը։ Գտեք սթրեսի թեթևացում Unique-ի համապարփակ հոգեկան բարեկեցության գործիքների միջոցով։
- Ավելի լավ էմոցիոնալ հասկացողություն. տրամադրության և ADHD-ի հետևումը օգնում է ձեզ հասկանալ ձեր հուզական օրինաչափությունները և հետևել ձեր առաջընթացին։ Ստացեք հուզական ինտուիցիա Unique-ի միջոցով և հետևեք ձեր հոգեկան առողջությանը։
- Արդյունավետություն և կազմակերպվածություն. Կառավարեք առաջադրանքները արդյունավետորեն՝ օգտագործելով առաջադրանքների կառավարիչ, անելիքների ցանկ, օրացույց, պլանավորող և հիշեցումներ գործառույթներ։
- Կենտրոնացում և կենտրոնացում. Բարելավեք ձեր կենտրոնացումը՝ օգտագործելով մեր կենտրոնացման հավելվածը, Pomodoro տեխնիկան, ուղղորդվող մեդիտացիան, ուշադրության կենտրոնացման պրակտիկան և սպիտակ աղմուկը։
- Հոգեկան առողջություն և բարեկեցություն. Հետևեք ձեր ախտանիշներին ADHD tracker-ի, տրամադրության հետևորդի միջոցով և գտեք թեթևացում թերապիայի, անհանգստության թեթևացման և սթրեսի կառավարման տեխնիկաների միջոցով։
Միացեք Unique-ին այսօր և արեք առաջին քայլը դեպի ավելի լավ կառավարում, բարելավված կենտրոնացում և նվազեցված հետաձգում։
Ուղղորդվող մեդիտացիայի, ուշադրության կենտրոնացման պրակտիկաների և կոգնիտիվ-վարքային թերապիայի (CBT) տեխնիկայի միջոցով, Unique-ը առաջարկում է ձեզ անհրաժեշտ գործիքներ ADHD-ի արդյունավետ կառավարման համար:
Unique-ը Product Hunt-ում արժանացել է «Օրվա ապրանք» մրցանակի՝ ADHD-ի կառավարման և սթրեսից ազատվելու իր նորարարական մոտեցման համար:
Ինչ են ասում մեր օգտատերերը. «Այս հավելվածը հիանալի է նոր սովորություններ ձևավորելու և ADHD-ի կառավարման համար: Այն առաջարկում է տեխնիկաներ, որոնք օգնում են ADHD-ով մարդկանց իրենց առօրյա աշխատանքում և անձնական կյանքում»: - Հելենա
«Ուղղորդվող մեդիտացիան հիանալի է, և տրամադրված խորհուրդները օգտակար են: Դրանք օգնում են ինձ նվազեցնել հետաձգումը և թեթևացնել սթրեսը»: - Մելինդա
- «Այս հավելվածի շնորհիվ ես կարողացա նվազեցնել իմ ADHD ախտանիշները: Ես սիրում եմ դասերը և արհեստական բանականության կողմից ստեղծված ուղղորդվող մեդիտացիայի գործառույթը»: – Դենիզ
Հիմնական առանձնահատկություններ՝
- Կենտրոնացված դասեր. Unique-ը տրամադրում է գործնական խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ կառավարել ձեր անելիքների ցանկը, բարելավել կենտրոնացումը, նվազեցնել հետաձգումը, թեթևացնել սթրեսը և արդյունավետորեն օգտագործել առաջադրանքների կառավարիչը: Սովորեք, թե ինչպես օգտագործել պլանավորող և օրացույց՝ ձեր օրը կազմակերպելու, կենտրոնացումը բարելավելու և սթրեսից ազատվելու համար:
- Ուղղորդվող մեդիտացիա. Մասնակցեք ADHD-ի և ADHD-ի համար նախատեսված ուղղորդվող մեդիտացիայի սեանսների: Այս մեդիտացիաները օգնում են նվազեցնել սթրեսը, բարելավել կենտրոնացումը և կենտրոնացումը, ինչպես նաև բարելավել հոգեկան առողջությունը: Մեդիտացիան ախտանիշների կառավարման հիմնական բաղադրիչն է:
- Ուշադրության դասընթացներ. Unique-ը առաջարկում է սկսնակների համար հարմար ուշադրության դասընթացներ, որոնք նախատեսված են ADHD-ի կառավարման համար՝ կենտրոնանալով ԿԳԲ տեխնիկայի և գործադիր գործառույթների վրա՝ կենտրոնացումը բարելավելու և սթրեսը նվազեցնելու համար:
- Տրամադրության հետևորդ. Դուք կարող եք վերահսկել ձեր սթրեսի ախտանիշները և հուզական վիճակները: Հասկացեք, թե ինչպես են տարբեր թերապիաները և սթրեսի կառավարման մեթոդները ազդում ձեր հոգեկան առողջության վրա և ապահովում սթրեսի թեթևացում:
- ADHD հետևորդ. Ստացեք պատկերացում ձեր ախտանիշների և նեյրոբազմազանության պրոֆիլի մասին: Ավելի լավ հասկացեք ձեր վիճակը Unique-ի միջոցով և հարմարեցրեք ձեր մոտեցումը թերապիային:
Ինչու է Unique-ը եզակի.
1. Հատուկ բովանդակություն. Unique-ի բովանդակությունը և ԿԳԲ գործիքները նախատեսված են ADHD-ի համար, որոնք լուծում են եզակի մարտահրավերներ և բարելավում են կենտրոնացումը։
2. Անհատականացված մեդիտացիա. Առաջարկում է խաղաղ փախուստ սթրեսից, բարձրացնում է կենտրոնացումը և նվազեցնում է հետաձգումը։ Զգացեք անհատականացված մեդիտացիա Unique-ի հետ։
3. Հետաձգման և կենտրոնացման կառավարում.
Unique-ի միջոցով դուք կարող եք ավելի քիչ հետաձգել և բարելավել ձեր կենտրոնացումը։ Մեր գործնական գործիքներն ու ռազմավարությունները կօգնեն ձեզ մնալ նպատակին, արդյունավետ կառավարել ձեր ժամանակը և բարձրացնել արտադրողականությունը։
Unique-ի օգտագործման առավելությունները.
- Բարելավված կենտրոնացում և կենտրոնացում. Մեր անհատականացված մեդիտացիայի և ԿԳԲ տեխնիկաները բարելավում են մտավոր պարզությունը և արտադրողականությունը։ Մնացեք կենտրոնացած և արդյունավետ կառավարեք ձեր ախտանիշները։
- Նվազեցված հետաձգում. Օգտագործեք գործնական գործիքներ և ռազմավարություններ՝ ձեր ժամանակը արդյունավետ կառավարելու և ձեր նպատակներին հասնելու համար։ Հաղթահարեք հետաձգումը Unique-ի հետ և բարձրացրեք ձեր արտադրողականությունը։
- Սթրեսի և անհանգստության կառավարում. Ուղղորդվող մեդիտացիայի սեանսները օգնում են ձեզ թուլանալ, նվազեցնել անհանգստությունը և բարելավել ընդհանուր հոգեկան առողջությունը։ Գտեք սթրեսի թեթևացում Unique-ի համապարփակ հոգեկան բարեկեցության գործիքների միջոցով։
- Ավելի լավ էմոցիոնալ հասկացողություն. տրամադրության և ADHD-ի հետևումը օգնում է ձեզ հասկանալ ձեր հուզական օրինաչափությունները և հետևել ձեր առաջընթացին։ Ստացեք հուզական ինտուիցիա Unique-ի միջոցով և հետևեք ձեր հոգեկան առողջությանը։
- Արդյունավետություն և կազմակերպվածություն. Կառավարեք առաջադրանքները արդյունավետորեն՝ օգտագործելով առաջադրանքների կառավարիչ, անելիքների ցանկ, օրացույց, պլանավորող և հիշեցումներ գործառույթներ։
- Կենտրոնացում և կենտրոնացում. Բարելավեք ձեր կենտրոնացումը՝ օգտագործելով մեր կենտրոնացման հավելվածը, Pomodoro տեխնիկան, ուղղորդվող մեդիտացիան, ուշադրության կենտրոնացման պրակտիկան և սպիտակ աղմուկը։
- Հոգեկան առողջություն և բարեկեցություն. Հետևեք ձեր ախտանիշներին ADHD tracker-ի, տրամադրության հետևորդի միջոցով և գտեք թեթևացում թերապիայի, անհանգստության թեթևացման և սթրեսի կառավարման տեխնիկաների միջոցով։
Միացեք Unique-ին այսօր և արեք առաջին քայլը դեպի ավելի լավ կառավարում, բարելավված կենտրոնացում և նվազեցված հետաձգում։
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Այս հավելվածը կարող է նշված տեսակի տվյալները փոխանցել երրորդ կողմերին
Անձնական տվյալներ, Հավելվածների օգտագործման պատմություն և Սարքի կամ այլ նույնացուցիչներ
Այս հավելվածը կարող է հավաքել նշված տեսակի տվյալներ
Առողջություն և ֆիթնես, Հաղորդագրություններ ու ևս 3
Տվյալները փոխանցվելիս գաղտնագրվում են
Դուք կարող եք այս տվյալները ջնջելու հարցում ուղարկել
Գնահատականներ և կարծիքներ
3,6
2,19 հզր կարծիք
Ինչ նոր բան կա
🌈 Mood Tracker Statistics are out here! Your moods tell a story — and now, you can finally see it. Explore your mood trends over months with beautiful charts that help you understand yourself better.
💌 Have feedback or ideas? We’re always listening at contact@univi.app!
💌 Have feedback or ideas? We’re always listening at contact@univi.app!
Հավելվածի աջակցություն
Մշակողի մասին
UNIVI GROUP SP Z O O
contact@univi.app
Ul. Długa 29
00-238 Warszawa
Poland
+48 22 295 11 50
