Decathlon Coach - fitness, run

Decathlon Coach appið getur hjálpað þér að hugsa um heilsuna þína og komast aftur í form, sama hvert markmið þitt eða stig er. Það býður upp á ókeypis, sérsniðin og fjölbreytt þjálfunarprógrömm fyrir hlaup, krossþjálfun, jóga, líkamsrækt, hjartalínurit, Pilates, gönguferðir, styrktarþjálfun og margar aðrar athafnir.

Fylgstu með frammistöðu þinni með yfir 80 íþróttum raktar.

AFHVERJU að velja DECATHLON þjálfara?
Ertu að leita að besta appinu til að stunda íþróttir ókeypis hvar sem þú ert?
Decathlon Coach aðlagar sig að markmiðum þínum, hvetur þig til framfara í uppáhaldsíþróttinni þinni og býður upp á áhrifarík forrit til að hjálpa þér að komast aftur í form.
💪 Taktu framförum þökk sé fjölbreyttum og sérsniðnum æfingum sem þú getur passað inn í dagbókina þína og hentað þínu stigi (byrjandi, miðlungs, lengra kominn).
📣. Leyfðu þér að leiðbeina þér með raddþjálfun og æfingamyndböndum.
📊. Fylgstu með frammistöðu þinni með yfir 80 íþróttum sem eru í boði í appinu (hlaup, gönguleiðir, göngur, pilates, jóga, líkamsrækt, styrktarþjálfun, hjólreiðar, hnefaleikar, badminton osfrv.).
📲. Decathlon þjálfari mun styðja þig hvort sem þú æfir heima, utandyra og í ræktinni og býður upp á yfir 350 þjálfunarprógrömm og 500 æfingar með eða án tækja.
👏. Náðu markmiðum þínum, sama hver þau eru: þyngdartap, halda heilsu, brenna af kaloríum, undirbúa hlaup, byggja upp styrk eða einfaldlega koma þér í form.
🥗 Finndu bestu ráðin frá sérfræðingum til að byrja, taka framförum og borða hollt.
🌟 Fáðu aðgang að umsögnum og sögum samfélagsins.

LOKAÐ FORRÁÐ OG SÉRHANNAR SEMIR
Decathlon styður þig með forritum sem henta þínum getustigi og gerir þér kleift að velja og velja lotur sem þú vilt.
- HLAUP: Byrjaðu varlega eða farðu aftur í hlaup með æfingaáætlunum eftir stigum. Þú munt einnig uppgötva markmiðamiðuð forrit okkar eins og þyngdartap, bæta hraða þinn, undirbúa hlaup, maraþon eða hlaupahlaup.
- GANGA: Ertu meira fyrir kraftgöngu, norræna göngu eða kappgöngu? Forritin okkar laga sig að  því sem þú vilt.
- PILATES: Bættu Pilates við venjulega íþróttaiðkun þína eða sem aðalíþróttina og framfarir á þínum hraða til að styrkja líkamann varlega og vinna í kjarnastyrk þínum.
- STYRKT OG ÞYNGDARÞJÁLFUN: Byrjaðu varlega með líkamsþyngdaráætlunum okkar og bættu við lóðum til að auka erfiðleikana. Áætlanir okkar veita þér leiðsögn heima eða í ræktinni.
- JÓGA: Gefðu þér tíma fyrir sjálfan þig með jóga rútínunum okkar til að slaka á og gera líkamann þinn mýkri og hressari.

FÁÐU ÞJÁLFARRÁÐ FYRIR SÉRFRÆÐINGUM TIL AÐ FÁ ÞAÐ BESTA ÚT ÚR TÖFNUM ÞÍNUM
Þjálfarar okkar eru hér til að hjálpa þér að byrja betur með íþróttaiðkun þína og framfarir á þínum eigin hraða.
- Komdu í góðar venjur og vertu á réttri braut þökk sé ráðum okkar.
- Uppgötvaðu skilvirka batatækni og ábendingar um vellíðan.
- Fylgdu næringarráðleggingum okkar sem viðbót við íþróttaiðkun þína.

SKRÁÐU ÞÉR OG FÁLTU FYLGJUM ÞÍNUM

Fáðu sögu lota þinna og mældu framfarir þínar með tímanum.
- Finndu tölfræði lotunnar þinna (tími, leið, brenndar kaloríur osfrv.).
- Skráðu hvernig þér líður í lok hverrar lotu.
- Skoðaðu leiðina sem þú fórst á hlaupinu þökk sé GPS.
- Uppgötvaðu framfarir þínar mánuð eftir mánuð og ár eftir ár, þökk sé rakningargröfunum.

Til að draga saman, uppgötvaðu alhliða þjálfara þér innan seilingar, þér að kostnaðarlausu, sem leiðbeinir þér að stunda uppáhaldsíþróttina þína, sama hvaða getustigi þú ert. Leyfðu þér að hafa þjálfarann ​​að leiðarljósi og vertu stoltur af framförum þínum!