Askona Sleep: Сон и Белый Шум

Askona Sleep დაგეხმარებათ დაიძინოთ!

ჯანსაღი და სრული დასვენება 💆‍♂️:

- გაანალიზეთ თქვენი ძილი, სტრესი, დაღლილობა, შფოთვა და დეპრესია
- დაისვენეთ დადასტურებული რელაქსაციის ტექნიკით: მედიტაცია, სუნთქვის ვარჯიშები და სტრესის საწინააღმდეგო ტექნიკა.
- შეამცირეთ სტრესი
- გააუმჯობესეთ თქვენი ძილის ხარისხი
- გამოიყენეთ ოცნების წიგნი თქვენი ოცნებების და საკუთარი თავის გასაგებად
- გააუმჯობესე შენი ჯანმრთელობა

ძილის პრობლემები გავლენას ახდენს არა მხოლოდ თქვენს კეთილდღეობაზე, არამედ თქვენს ენერგეტიკულ დონეზე და ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე. Askona Sleep ეხმარება გაუმკლავდეს ისეთ გავრცელებულ დარღვევებს, როგორიცაა უძილობა, შფოთვა, ხვრინვა, ცუდი ჩვევების გავლენა და ცუდი გამოჯანმრთელება.

ძილის ტრეკერის გამოყენებით ჭკვიანი ბალიშით, თეთრი ხმაურის ხმებით, მედიტაციით, სტრესის საწინააღმდეგო ტექნიკით და დღიურით, შეგიძლიათ დაამყაროთ რუტინა და გააუმჯობესოთ თქვენი ცხოვრების საერთო ხარისხი.

ძირითადი მახასიათებლები:

📊 ძილის ანალიზი და მდგომარეობის თვალყურის დევნება

ყველა მომხმარებელს აქვს წვდომა "ძილის ანალიზზე", "სტრესის ანალიზზე", "შფოთვის ანალიზზე" და სხვა სერვისებზე, რომლებიც დაგეხმარებათ უკეთ გაიგოთ თქვენი მდგომარეობა, დაადგინოთ გარე ფაქტორებისა და ცუდი ჩვევების გავლენა დასვენების ხარისხზე. უბრალოდ გახსენით აპლიკაცია, გადადით "მოდით გავაანალიზოთ თქვენი ძილი" განყოფილებაში, გაიარეთ ტესტები და მიიღეთ ვიზუალური და პერსონალიზებული შედეგები.
თუ ჭკვიანი ბალიშის მფლობელი ხართ, გექნებათ წვდომა ძილის ინტელექტუალურ ტრეკერზე, რომელიც ჩაწერს ძილის ფაზებს, ხანგრძლივობას, გამოღვიძებებს და ძილის ხარისხს. ეს მონაცემები ავსებს ღამის აღდგენის საერთო სურათს.

🎧 თეთრი ხმაური და აკუსტიკური თერაპია

დაძინების გასაადვილებლად და სტაბილური ძილის შესანარჩუნებლად, აპლიკაცია უზრუნველყოფს დამამშვიდებელი ხმების ბიბლიოთეკას. მასში ნახავთ:
- თეთრი ხმაური;
- ბუნების ხმები (წვიმა, ტყე, ქარი, ზღვა);
- ნერვული ქსელი და კლასიკური მელოდიები;
– აუდიო ბავშვებისთვის: ძილის წინ ისტორიები, იავნანა, თეთრი ხმა ბავშვის ძილისთვის.
ასეთი ფონური ხმები ხელს უწყობს მოდუნებას და უზრუნველყოფს ღრმა და მშვიდ ძილს.

🧘 მედიტაციები და სტრესის საწინააღმდეგო ტექნიკა

აპლიკაცია მოიცავს მთელ განყოფილებას, რომელიც ეძღვნება მედიტაციებს, სუნთქვის ვარჯიშებს და სტრესის საწინააღმდეგო ტექნიკას, რომლებიც მიზნად ისახავს დაძაბულობის შემცირებას და ძილისთვის მომზადებას. აქ ნახავთ აუდიო სესიებს ყოველდღე: რელაქსაცია ძილის წინ, აღდგენა მძიმე დღის შემდეგ, მოკლე "გადატვირთვის" პრაქტიკა. ყველა მედიტაცია შემუშავდა სპეციალისტების მონაწილეობით და შესაფერისია სხვადასხვა დონის ტრენინგისთვის. ამ ტექნიკის რეგულარული გამოყენება ხელს უწყობს ძილის ნორმალიზებას, კორტიზოლის დონის შემცირებას და ფსიქიკური ჯანმრთელობის შენარჩუნებას.

⏰ ჭკვიანი მაღვიძარა

თუ ჭკვიანი ბალიშის ბედნიერი მფლობელი ხართ, გექნებათ წვდომა ჭკვიან მაღვიძარაზე, რომელიც თვალყურს ადევნებს ძილის ფაზებს და ჩაქრება ოპტიმალურ მომენტში, როდესაც თქვენი სხეული მზად არის გაღვიძებისთვის. ეს საშუალებას გაძლევთ თავიდან აიცილოთ „გატეხვის“ განცდა და ადვილად და კომფორტულად გაიღვიძოთ. ეს ტექნოლოგია განსაკუთრებით სასარგებლოა მათთვის, ვისაც ქრონიკული დაღლილობა აწუხებს და სურს გაზარდოს ენერგიის დონე სტიმულატორების გარეშე. ძილის ტრეკერთან და ძილის შეფასებასთან ერთად, ეს გაძლევთ სრულ კონტროლს თქვენი ღამის დასვენების ხარისხზე.

👶 თქვენი ბავშვის ძილზე ზრუნვა

ბავშვის ძილი არის ერთ-ერთი მთავარი ფაქტორი, რომელიც გავლენას ახდენს ბავშვის განვითარებასა და ოჯახის კეთილდღეობაზე. Askona Sleep-ში ნახავთ სპეციალურად ადაპტირებულ ხმებს და თეთრ ხმაურს, რომლებიც დაგეხმარებათ სწრაფად დაიძინოთ. თქვენი ბავშვის ჯანსაღი ძილი ნიშნავს უფრო მშვიდ ღამეებს მთელი ოჯახისთვის.

🛏 ინტეგრაცია Askona Smart Pillow-თან

Askona Smart Pillow-ის გამოყენებით, თქვენ მიიღებთ ძილის მოწინავე ტრეკერს, რომელიც აანალიზებს ფაზებს, სუნთქვას და გულისცემას რეალურ დროში. აპლიკაცია აჩვენებს ძილის გრაფიკებს, ამოიცნობს აპნოეს, ინახავს მონაცემებს მოხსენების კალენდარში და გთავაზობთ პერსონალიზებულ რჩევებსა და რეკომენდაციებს.

ჩამოტვირთეთ Askona Sleep — დაიწყეთ უფრო ღრმა ძილი, თავი უკეთ იგრძნოთ და იზრუნეთ საკუთარ თავზე.

აპლიკაციასთან დაკავშირებული კითხვებისთვის, ყოველთვის შეგიძლიათ მოგვწეროთ support@askonalife.com ან ტექნიკური მხარდაჭერის ჩატში.