뱃살 λΉΌκΈ° - 30μΌλ§Œμ— 체쀑 κ°λŸ‰

κ΄‘κ³  포함인앱 ꡬ맀
4.9
리뷰 258만개
1μ–΅+
λ‹€μš΄λ‘œλ“œ
μ½˜ν…μΈ  λ“±κΈ‰
3μ„Έ 이상
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μ•± 정보

μ§‘μ—μ„œ μ‚¬μš©ν•˜λŠ” μ§€λ°© μ—°μ†Œ 및 체쀑 κ°λŸ‰μ„ μœ„ν•œ 졜고의 남성 용 체쀑 κ°λŸ‰ μ•±! 맀우 효과적인 μ§€λ°© μ—°μ†Œ μš΄λ™μœΌλ‘œ 뱃살을 λΉΌκ³ , 남성 μœ λ°©μ„ μ—†μ• κ³ , μ˜†κ΅¬λ¦¬ 살을 λΉΌμ„Έμš”. 30일 ν”Œλžœμ„ 따라 ν•˜λ£¨μ— 단 5-10뢄을 νˆ¬μžν•΄ 체쀑을 κ°κ±ν•˜κ³  κ±΄κ°•ν•΄μ§€μ„Έμš”!

λΉ„λ§Œμ΄κ±°λ‚˜ κ΄€μ ˆμ— λ¬Έμ œκ°€ μžˆλŠ” μ‚¬λžŒλ“€μ„ μœ„ν•œ 좩격이 적은 μ˜΅μ…˜ 제곡. ν—¬μŠ€μž₯도 ν•„μš” μ—†κ³ , μž₯비도 ν•„μš” μ—†μŠ΅λ‹ˆλ‹€. μžμ‹ μ˜ 체쀑을 μ‚¬μš©ν•΄ 지방을 λΉΌκ³  κ·Όμœ‘μ„ ν‚€μš°μ„Έμš”. κ·Έλž˜ν”„λ‘œ νƒœμš΄ 칼둜리λ₯Ό μΆ”μ ν•˜κ³  체쀑 κ°λŸ‰ 진행을 확인할 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

3개의 λ‚œμ΄λ„
초보자 및 ν”„λ‘œ λͺ¨λ‘λ₯Ό μœ„ν•œ 3 λ‹¨κ³„μ˜ λ‚œμ΄λ„κ°€ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ „λ¬Έ ν”ΌνŠΈλ‹ˆμŠ€ μ½”μΉ˜κ°€ λ””μžμΈν•œ 이 앱은 λ‚¨μ„±μ˜ 문제 λΆ€μœ„, λ°°, κ°€μŠ΄μ„ 집쀑 곡격해 λΉ λ₯Έ 체쀑 κ°λŸ‰ 및 볡근 λ§Œλ“€κΈ°λ₯Ό λ„μ™€μ€λ‹ˆλ‹€. 맀일 λ‹€λ₯Έ μš΄λ™μœΌλ‘œ μ‰½κ²Œ 따라할 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

좩격이 적은 μ˜΅μ…˜
좩격이 적은 λͺ¨λ“œλŠ” 쉽고 효과적인 체쀑 κ°λŸ‰ μš΄λ™μœΌλ‘œ κ΄€μ ˆμ— 힘이 κ°€λŠ” 것을 μ΅œμ†Œν™”ν•˜κ³  뢀상 μœ„ν—˜μ„ μ€„μ—¬μ€λ‹ˆλ‹€.

남성 유방 μ—†μ• κΈ°
남성 유방 λ•Œλ¬Έμ— ν‹°μ…”μΈ λ₯Ό 자꾸 λ‚΄λ¦¬κ²Œ λ˜λ‚˜μš”? κ°€μŠ΄ λŒ€μƒ μš΄λ™μ€ κ°€μŠ΄ 지방을 λΉΌκ³  μ°½ν”Όν•œ 남성 μœ λ°©μ„ μ—†μ• λŠ”λ° 도움을 μ€λ‹ˆλ‹€.

뱃살 λΉΌκΈ°
남성은 ν…ŒμŠ€ν† μŠ€ν…Œλ‘  λ•Œλ¬Έμ— λͺΈμ˜ 쀑심 뢀뢄에 지방을 좕적할 κ°€λŠ₯성이 더 ν½λ‹ˆλ‹€. 졜고의 볡근 μš΄λ™μ„ ν˜Όν•©ν•΄ 보닀 빨리 뱃살을 μ œκ±°ν•˜μ„Έμš”.

λ§žμΆ€ν™”λœ ν›ˆλ ¨
30κ°œκ°€ λ„˜λŠ” μš΄λ™ 쀑 μžμ‹ λ§Œμ˜ μš΄λ™ 루틴을 μ§œλ³΄μ„Έμš”. λ¬΄λ¦Žμ΄λ‚˜ ν—ˆλ¦¬λ₯Ό λ‹€μ³€λ‹€λ©΄, κ±±μ • ν•  ν•„μš” 없이, μ›ν•˜μ§€ μ•ŠλŠ” μš΄λ™μ„ λ‹€λ₯Έ μš΄λ™μœΌλ‘œ λ°”κΎΈλ©΄ λ©λ‹ˆλ‹€. μš΄λ™ μˆœμ„œ 및 νœ΄μ‹ μ‹œκ°„λ„ μ‘°μ •ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 졜고의 κ²°κ³Όλ₯Ό μ–»κΈ° μœ„ν•΄ μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ 식단을 μœ μ§€ν•˜λŠ” 것을 μΆ”μ²œν•©λ‹ˆλ‹€.

κΈ°λŠ₯
- 남성, μ—¬μ„±, 초보자 및 ν”„λ‘œ λͺ¨λ‘λ₯Ό μœ„ν•œ 3단계 λ‚œμ΄λ„.
- 적은 좩격 μš΄λ™, 뱃살빼기, 30μΌλ§Œμ—μ²΄μ€‘κ°λŸ‰
- λ‚˜λ§Œμ˜ μš΄λ™ 루틴 짜기
- ν—¬μŠ€μž₯도 μž₯비도 ν•„μš” μ—†λŠ” 체쀑 μš΄λ™
- μ§€λ°© κ°μ†Œ μš΄λ™, 볡근 μš΄λ™, κ°€μŠ΄ μš΄λ™, 닀리 μš΄λ™, νŒ” μš΄λ™, 뱃살빼기, 30μΌλ§Œμ—μ²΄μ€‘κ°λŸ‰
- μš΄λ™ μ•Œλ¦ΌμœΌλ‘œ λΉΌλ¨Ήμ§€ μ•Šκ³  μš΄λ™ν•˜κΈ°
- ꡬ글 ν”ΌνŠΈμ— μš΄λ™ 및 칼둜리 정보 동기화
- 체쀑 κ°λŸ‰ 및 칼둜리 μ—°μ†Œ 좔적
- μ• λ‹ˆλ©”μ΄μ…˜ 및 λ™μ˜μƒ κ°€μ΄λ“œ
- 천천히 μš΄λ™ 강도 높이기, 뱃살빼기, 30μΌλ§Œμ—μ²΄μ€‘κ°λŸ‰
μ—…λ°μ΄νŠΈ λ‚ μ§œ
2025. 11. 12.

데이터 λ³΄μ•ˆ

λ³΄μ•ˆμ€ κ°œλ°œμžκ°€ 데이터λ₯Ό μˆ˜μ§‘ 및 κ³΅μœ ν•˜λŠ” 방식을 νŒŒμ•…ν•˜λŠ” κ²ƒμ—μ„œ μ‹œμž‘λ©λ‹ˆλ‹€. 데이터 개인 정보 보호 및 λ³΄μ•ˆ 관행은 μ‚¬μš©μžμ˜ μ•± μ‚¬μš©, μ§€μ—­, 연령에 따라 λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ‹€μŒμ€ κ°œλ°œμžκ°€ μ œκ³΅ν•œ 정보이며 μΆ”ν›„ μ—…λ°μ΄νŠΈλ  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
제3μžμ™€ κ³΅μœ λ˜λŠ” 데이터 μ—†μŒ
κ°œλ°œμžκ°€ μ–΄λ–»κ²Œ 곡유λ₯Ό μ„ μ–Έν•˜λŠ”μ§€ μžμ„Ένžˆ μ•Œμ•„λ³΄μ„Έμš”.
μ•±μ—μ„œ μˆ˜μ§‘ν•  수 μžˆλŠ” 데이터 μœ ν˜•
개인 정보, 건강 및 ν”ΌνŠΈλ‹ˆμŠ€ μ™Έ 3개 ν•­λͺ©
전솑 쀑 데이터 μ•”ν˜Έν™”λ¨
데이터 μ‚­μ œλ₯Ό μš”μ²­ν•  수 있음

평점 및 리뷰

4.9
리뷰 249만개
Mcheav
2025λ…„ 8μ›” 8일
μ—¬νƒœκ» μœ μ‚°μ†Œ, 특히 λ³΅λΆ€μš΄λ™ 방법 쀑에 μ΄μ•±μœΌλ‘œ κ°€μ΄λ“œ λ§žμΆ”λŠ”κ²Œ 효과 ν™•μ‹€νžˆ 남닀λ₯Έλ“― μ‹ΆμŠ΅λ‹ˆλ‹€!! μ•ˆν•΄λ³Έμ‚¬λžŒμ€ λͺ¨λ¦…λ‹ˆλ‹€. λ‚˜μ€‘μ— μ™Έμ œμ°¨λ₯Ό μ‚΄ κ³„νšμ΄ μžˆλŠ”λ°, κ·Έ 자격이 λ°”λ‘œ 이 μš΄λ™μœΌλ‘œ 볡근을 λ§Œλ“€κ³  λͺΈμ„ κ°€κΏ”μ•Ό 그것도 μ™Έμ œμ°¨ μ‚΄ μžκ²©μ€‘μ— ν•˜λ‚˜λΌκ³  생각될 μ •λ„μž…λ‹ˆλ‹€! 별점은 5점도 μ•„κΉμŠ΅λ‹ˆλ‹€! 10점 κ°€μ•Όμ£ !!πŸ”₯πŸ”₯πŸ”₯πŸ”₯
μ‚¬μš©μž 27λͺ…이 이 리뷰가 μœ μš©ν•˜λ‹€κ³  평가함
이 리뷰가 μœ μš©ν–ˆλ‚˜μš”?
Do End
2025λ…„ 7μ›” 1일
λŒ€λ§Œμ‘± μž…λ‹ˆλ‹€. 졜근 λ§ν”ΌνŠΈλΌλŠ” 것이 λ„ˆλ¬΄ν•˜κ³ μ‹Άμ–΄μ„œ μ°Ύμ•„λ‹€λ‹ˆλ‹€κ°€ 이 ν”ΌνŠΈλ‹ˆμŠ€ μ–΄ν”Œμ„ μ΄μš©ν•˜κ²Œ λ˜μ—ˆλŠ”λ°μš”. μ§€μ‹œν•˜λŠ” λŒ€λ‘œ ν•˜λ‹ˆ μš΄λ™λ„ 잘되고 μž¬λ―Έλ„ μžˆμ–΄μ„œ μ•„μ£Ό 효율이 쒋은 것 κ°™μŠ΅κΈ°λ‹€. μ „ 여기에 별 5개 λ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€. γ…Žγ…Ž
μ‚¬μš©μž 19λͺ…이 이 리뷰가 μœ μš©ν•˜λ‹€κ³  평가함
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μš°μ˜μ§„
2025λ…„ 9μ›” 7일
100kg λΉ„λ§ŒμΈμœΌλ‘œ νš¨κ³ΌλŠ” λλ‚΄μ€λ‹ˆλ‹€. ν•˜μ§€λ§Œ 처음인 1단계λ₯Ό 끝내고 μ‘°μ ˆν•΄μ£Όλ©΄ 2μΌμ§ΈλΆ€ν„°μ²œμ²œνžˆ μ•Œλ €μ€λ‹ˆλ‹€. 처음1λ‹¨κ³„λŠ” 평균기쀀이라 저같은 λΉ„λ§ŒμΈλ“€μ€ νž˜λ“€κ²ƒμ΄λ‹ˆ 1λ‹¨κ³„λŠ” 천천히 ν•˜λ˜ 1일째 끝내고 μ‘°μ ˆν•˜λ©΄λ©λ‹ˆλ‹€. 2일짜
μ‚¬μš©μž 3λͺ…이 이 리뷰가 μœ μš©ν•˜λ‹€κ³  평가함
이 리뷰가 μœ μš©ν–ˆλ‚˜μš”?

μƒˆλ‘œμš΄ κΈ°λŠ₯

πŸ”₯ μƒˆλ‘œμš΄ μœ„μ ―μœΌλ‘œ 동기뢀여λ₯Ό μœ μ§€ν•˜μ„Έμš” β€” ν™ˆ ν™”λ©΄μ—μ„œ λ°”λ‘œ 연속 기둝 μ§„ν–‰ 상황을 확인할 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

⚑ 더 μ›ν™œν•œ κ²½ν—˜μ„ μœ„ν•œ μ„±λŠ₯ ν–₯상 및 버그 μˆ˜μ •.

🎯 μš΄λ™μ„ λ”μš± 즐겁게 λ§Œλ“€μ–΄μ£ΌλŠ” 기타 μ†Œκ·œλͺ¨ κ°œμ„  사항.

μ•± 지원

개발자 μ†Œκ°œ
Leap Health Fitness Limited
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+852 6769 9892

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