Vertical Jump - Learn to Dunk

ການອອກກຳລັງກາຍເຮັດໃຫ້ເຈົ້າດີຂຶ້ນ. ເບິ່ງຄືວ່າ ເຈົ້າຢູ່ ຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອເຮັດການໂດດໄດ້ດີຂຶ້ນ.


ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນບັນດາໂຄງການໂດດທີ່ພິສູດແລະມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດທີ່ເຄີຍມີມາ! ຊອກຫາວິທີການນັກກິລາຫລາຍພັນຄົນໄດ້ເພີ່ມ 5 ຫາ 12 ນິ້ວໃນແນວຕັ້ງຂອງພວກເຂົາໃນເວລາພຽງແຕ່ສອງສາມເດືອນໂດຍໃຊ້ໂຄງການນີ້!

Fitivity ໄດ້ຮັບອີເມວນັບບໍ່ຖ້ວນຈາກຜູ້ທີ່ໄດ້ນໍາໃຊ້ໂຄງການນີ້ແລະໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນແນວຕັ້ງ.

ໂຄງ​ການ​ນີ້​ແມ່ນ​ເປັນ​ເອ​ກະ​ລັກ​ຈາກ​ໂຄງ​ການ​ກະ​ໂດດ​ອື່ນໆ​ເນື່ອງ​ຈາກ​ວ່າ​ມັນ​ເນັ້ນ​ຫນັກ​ໃສ່​ການ​ຢືດ​ຢຸ່ນ​ແລະ​ການ​ກະ​ຕຸ້ນ​ກ້າມ​ເນື້ອ​ຮ່າງ​ກາຍ​ຕ​່​ໍ​າ​ໄວ​. ໂຄງ​ການ​ນີ້​ເຮັດ​ວຽກ​ເພື່ອ​ຊ໊ອກ​ກ້າມ​ຊີ້ນ​ໂດດ​ຂອງ​ທ່ານ​ໃນ​ຄໍາ​ສັ່ງ​ທີ່​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ສືບ​ຕໍ່​ກ້າວ​ຫນ້າ​. ການໂດດເປັນການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍເຕັມທີ່ - ໂຄງການນີ້ສຸມໃສ່ການພັດທະນາຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດໂອນນ້ໍາຫນັກຂອງຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງຂອງທ່ານໄປສູ່ຈັງຫວະທີ່ສູງຂຶ້ນ - ເພີ່ມທ່າແຮງໃນແນວຕັ້ງຂອງທ່ານໃຫ້ສູງສຸດ!

ໂຄງ​ການ​ນີ້​ສຸມ​ໃສ່​ການ​:

- ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ
- ກະຕຸ້ນເສັ້ນໃຍກ້າມເນື້ອໄວ
- ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຮ່າງກາຍຕ່ໍາ
- plyometrics ຮ່າງກາຍຕ່ໍາ
- ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງ Abs & Core
- ເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງດ້ານຫຼັງ
- ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ຂອງ​ຮ່າງ​ກາຍ​

ບໍ່ຕ້ອງໃສ່ເກີບທີ່ອ້າງວ່າປັບປຸງການໂດດແນວຕັ້ງ ຫຼືນ້ຳໜັກຂໍ້ຕີນທີ່ບໍ່ເຮັດຫຍັງເລີຍ. ໃນທີ່ສຸດພວກເຮົາໄດ້ພັດທະນາໂຄງການອັນເຕັມທີ່ຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສຸມໃສ່ການເຄື່ອນໄຫວຂອງກ້າມຊີ້ນໄວ-twitch ຂອງທ່ານເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານພາກຮຽນ spring ເຂົ້າໄປໃນອາກາດ. ຜ່ານການອອກກໍາລັງກາຍແລະການຝຶກອົບຮົມຫຼາຍອາທິດ, ຄວາມອົດທົນຂອງທ່ານແນ່ນອນຈະຖືກທົດສອບ, ແຕ່ທ່ານຈະເຫັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈຜ່ານການອອກກໍາລັງກາຍພາຍໃນສອງສາມອາທິດເທົ່ານັ້ນ. Dunking ບ້ວງສາມາດບັນລຸໄດ້ໂດຍຜ່ານການຝຶກອົບຮົມທີ່ເຫມາະສົມ!

ນອກຈາກການອອກກຳລັງກາຍປະຈຳອາທິດຂອງທ່ານ, ລອງໃຊ້ Fitivity BEATS! Beats ເປັນປະສົບການການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມສູງທີ່ປະສົມປະສານການປະສົມຂອງ DJ ແລະຄູຝຶກທີ່ມີແຮງຈູງໃຈສູງເພື່ອຊຸກດັນໃຫ້ທ່ານຜ່ານການອອກກຳລັງກາຍ.

• ການແນະນຳສຽງຈາກຄູຝຶກດິຈິຕອນສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ
• ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ປັບແຕ່ງມາສະເພາະຕົວເຈົ້າໃນແຕ່ລະອາທິດ.
• ສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍແຕ່ລະຄັ້ງທີ່ເຈົ້າມີວິດີໂອການສອນ HD ເພື່ອເບິ່ງຕົວຢ່າງ ແລະຮຽນຮູ້ເຕັກນິກການຝຶກ.
• ຖ່າຍທອດການອອກກຳລັງກາຍທາງອອນລາຍ ຫຼືອອກກຳລັງກາຍແບບອອບລາຍ.

ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະເງື່ອນໄຂການນໍາໃຊ້: https://www.loyal.app/privacy-policy