RH: Weight Loss and Fitness

ຄົ້ນພົບແອັບວິຖີຊີວິດທີ່ສ້າງຂຶ້ນສຳລັບຜູ້ຍິງທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 40 ປີ. ວິທີທາງວິທະຍາສາດຂອງພວກເຮົາລວມເອົາການປະຕິບັດຕາມ Wall Pilates, Chair Yoga ແລະ Somatic workouts ເຊັ່ນດຽວກັບແຜນການກິນອາຫານແບບກຳນົດເອງ, ຮວມເຖິງ. ອາຫານ Keto ເພື່ອຊ່ວຍທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານແລະການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.


🧘‍♀️ ການອອກກຳລັງກາຍ Pilates, Yoga ແລະ Somatic

ຜ່ອນຄາຍດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເປັນມິດກັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນສຳລັບທຸກລະດັບການອອກກຳລັງກາຍ, ຕັ້ງແຕ່ການເພີ່ມພະລັງຂອງ Wall Pilates ໄປສູ່ Chair Yoga ທີ່ອ່ອນໂຍນ ແລະ ການເຮັດປະຈຳຂອງ Somatic ທີ່ສະຫງົບງຽບ. ການອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນດ້ວຍການອອກກຳລັງທີ່ແນະນຳຂອງພວກເຮົາ ລວມທັງທາງເລືອກສຳລັບການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີຜົນກະທົບຕ່ຳທີ່ເໝາະກັບຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງແມ່ຍິງ 40+.


🍲 ແຜນການອາຫານສ່ວນບຸກຄົນໂດຍອີງໃສ່ເປົ້າຫມາຍການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ

ເພີດເພີນໄປກັບອາຫານທີ່ເຮັດຕາມແບບງ່າຍໆທີ່ປັບແຕ່ງຕາມຄວາມມັກຂອງທ່ານ, ລວມທັງອາຫານ Keto, Mediterranean ແລະ Vegan. ຕິດຕາມອາຫານຂອງທ່ານຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ, ຕິດຕາມເບິ່ງມະຫາພາກຂອງເຈົ້າ, ແລະເພີດເພີນໄປກັບອາຫານແຊບໆທີ່ເລືອກໄວ້ສຳລັບທ່ານດ້ວຍຕົວວາງແຜນອາຫານທີ່ເຂົ້າໃຈງ່າຍ ແລະ ຕົວຕິດຕາມຂອງພວກເຮົາ.


📈 ຄູຝຶກວິຖີຊີວິດແລະຕິດຕາມຟຣີ

ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານດ້ວຍຕົວຕິດຕາມການເຄື່ອນໄຫວທີ່ປະສົມປະສານຂອງພວກເຮົາ. ກໍານົດເປົ້າຫມາຍສ່ວນບຸກຄົນສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ໂພຊະນາການ, ແລະການສອດຄ່ອງໃນຂະນະທີ່ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາວິຖີຊີວິດຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານຜ່ານຫຼັກສູດວິດີໂອ 12 ອາທິດຂອງພວກເຮົາ. ຕິດຕາມການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສໍາເລັດແລ້ວແລະການໄດ້ຮັບນ້ໍາເພື່ອຢູ່ເທິງສຸດຂອງການເດີນທາງຂອງທ່ານ.


✨ຄຸນສົມບັດອັນດັບສູງສຸດ

🧘‍♀️ Wall Pilates, Chair Yoga & Somatic workouts
💪ການທ້າທາຍການອອກກຳລັງກາຍ 28 ວັນທີ່ເປັນມິດກັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ
📅 ແຜນການອາຫານ
📈 ຕົວຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງກິດຈະກໍາ
🌟 ສະຫນັບສະຫນູນໂດຍຄູຝຶກອອກກໍາລັງກາຍແລະກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນຂອງສະມາຊິກ
🥗 ຫ້ອງສະໝຸດສູດອາຫານທີ່ມີຫຼາຍກວ່າ 300 ສູດ


✨ເປັນຫຍັງຕ້ອງເລືອກເຮົາ?

ງ່າຍ​ທີ່​ຈະ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ຕາມ​ແຜນ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ແລະ​ໂພ​ຊະ​ນາ​ການ​ສໍາ​ລັບ​ຜົນ​ທີ່​ຍືນ​ຍົງ​
ຊັບພະຍາກອນທີ່ກໍາຫນົດເອງທີ່ສ້າງຂຶ້ນສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງແມ່ຍິງ 40+
70,000 ສະ​ມາ​ຊິກ​ສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ​ໃນ​ກຸ່ມ​ເອ​ກະ​ຊົນ​ເພື່ອ​ໃຫ້​ທ່ານ​ກໍາ​ລັງ​ໃຈ​


⚡️ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບ:

ຈຸດສຸມໃນການປັບປຸງສະຫວັດດີການແລະການສອດຄ່ອງກັບນິໄສທີ່ຍືນຍົງ
ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດ, ການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະປະຈໍາວັນ
ບັນລຸເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍ, ບໍ່ວ່າຈຸດເລີ່ມຕົ້ນຂອງເຈົ້າ


ແອັບຂອງພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ເຈົ້າປະສົບຜົນສຳເລັດດ້ວຍເຄື່ອງມືທີ່ເໝາະສົມກັບວິຖີຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ດາວ​ໂຫຼດ​ດຽວ​ນີ້​ແລະ​ສໍາ​ຫຼວດ​ຄຸນ​ສົມ​ບັດ​ທີ່​ເຮັດ​ໃຫ້ app ນີ້​ເປັນ​ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ເກມ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ສູນ​ເສຍ​ນ​້​ໍ​າ​, ຄວາມ​ສອດ​ຄ່ອງ​, ແລະ​ໂພ​ຊະ​ນາ​ການ​.

ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຂອງເຈົ້າໃນມື້ນີ້—ໄວ້ວາງໃຈໂດຍຜູ້ຍິງຫຼາຍກວ່າ 700,000 ຄົນ!

ແອັບດັ່ງກ່າວສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ສະເພາະຜູ້ຖືບັນຊີທີ່ເສຍເງິນເທົ່ານັ້ນ ແລະບໍ່ໄດ້ໃຫ້ການທົດລອງໃຊ້ຟຣີ. ທ່ານສາມາດຊື້ແຜນການສະໝັກໃຊ້ລາຍເດືອນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໂດຍການດາວໂຫຼດແອັບ ແລະ ໃຊ້ຟັງຊັນການຊື້ໃນແອັບ.