BetterMe: Health Coaching

ഹ്യൂമൻ കോച്ചുകളുടെ പിന്തുണയുള്ള വർക്ക്ഔട്ടും ഭക്ഷണ പദ്ധതികളും നേടുക, നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ മാറ്റാൻ കടി വലിപ്പമുള്ള കോഗ്നിറ്റീവ് തെറാപ്പി നുറുങ്ങുകൾ നേടുക.

BetterMe ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യാനുള്ള അഞ്ച് കാരണങ്ങൾ:

1. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി ആസൂത്രണം ചെയ്യുക

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, പേശി വളർത്തുക, അല്ലെങ്കിൽ ഫിറ്റ്നസ് ആയി തുടരുക എന്നിവയാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്കുള്ള പരിഹാരം ഞങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ തിരക്കേറിയ ഷെഡ്യൂൾ, മുൻഗണനകൾ, ജീവിതശൈലി എന്നിവയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു വ്യായാമവും ഭക്ഷണ പദ്ധതിയും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പരിവർത്തനം ചെയ്യുക.

2. നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തിന് മുകളിൽ നിൽക്കുക
പ്രവർത്തനവും കലോറിയും മുതൽ വെള്ളം കഴിക്കുന്നതും ഉപവാസവും വരെ, പുതിയ ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ ട്രാക്കറുകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. കാലക്രമേണ ആഴത്തിലുള്ള സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ അവരെ നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമാക്കാനും നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി കാണിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു!

3. 1-ഓൺ-1 കോച്ചിംഗ്

നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത കോച്ചിൽ നിന്ന് പിന്തുണയും ദൈനംദിന ചെക്ക്-ഇന്നുകളും ലഭിക്കുന്നതിന് 1-ഓൺ-1 കോച്ചിംഗിലേക്ക് അപ്‌ഗ്രേഡ് ചെയ്യുക. ഓരോ ഘട്ടത്തിലും വിദഗ്ദ്ധ മാർഗനിർദേശത്തോടെ ശാശ്വതമായ ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതിന് ഉത്തരവാദിത്തവും ട്രാക്കിലും തുടരുക. നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ മാറ്റണോ, പോഷകാഹാര നുറുങ്ങുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രചോദനത്തിൻ്റെ അളവ് നേടണോ? അവർക്ക് ഒരു ലൈൻ ഇടൂ-നിങ്ങളുടെ കോച്ചിന് നിങ്ങളുടെ പിന്തുണ ലഭിച്ചു!

4. ഓരോ ലക്ഷ്യത്തിനും വെല്ലുവിളികൾ

വർക്ക്ഔട്ടുകൾ, പോഷകാഹാരം, മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവയിൽ ഗൈഡഡ് വെല്ലുവിളികളുമായി സ്വയം മുന്നോട്ട് പോകുക. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലുള്ള ലക്ഷ്യം എന്തായാലും, നിങ്ങളെ ട്രാക്കിൽ നിലനിർത്തുകയും യഥാർത്ഥ ഫലങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ഘടനാപരമായ പ്ലാൻ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും!

5. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുക
സന്തോഷം ഉള്ളിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു. പോസിറ്റീവ് മാനസികാവസ്ഥയെ പരിപോഷിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഞങ്ങളുടെ അധ്യായങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ നിഷേധാത്മക ചിന്തയെ തിരുത്താനും വിജയത്തിനായി നിങ്ങളെ സജ്ജമാക്കാനും ദിവസത്തിൽ 10 മിനിറ്റ് മാത്രം മതി.

6. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിൻ്റെ 360° കാഴ്ച നേടുക
BetterMe ഫിറ്റ്‌നസ് ട്രാക്കറും സ്‌മാർട്ട് സ്‌കെയിലും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ യാത്രയെക്കുറിച്ച് മികച്ച ഉൾക്കാഴ്ച നേടൂ. നിങ്ങളുടെ ശീലങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം, ദൈനംദിന ഘട്ടങ്ങൾ, ഹൃദയമിടിപ്പ്, ശരീരഘടന എന്നിവ നിരീക്ഷിക്കുക.

വിവിധ തരത്തിലുള്ള വർക്ക്ഔട്ട് തരങ്ങൾ, എളുപ്പത്തിൽ പിന്തുടരാവുന്ന ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ, ഉപയോഗപ്രദമായ നുറുങ്ങുകൾ എന്നിവയ്ക്കായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗോ-ടു ആപ്പാണ് BetterMe!

വിജയിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്നത് ഇതാ:
വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ: ഹ്രസ്വവും ഫലപ്രദവുമായ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മികച്ച രൂപത്തിലേക്ക് വരാൻ തയ്യാറാകൂ.
രുചികരമായ ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ: നിങ്ങൾക്കായി മാത്രം തിരഞ്ഞെടുത്ത വായിൽ വെള്ളമൂറുന്ന വിഭവങ്ങൾ ആസ്വദിക്കൂ! ഞങ്ങളുടെ എളുപ്പമുള്ള വീഡിയോ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പാചകം ഒരു കാറ്റ് ഉണ്ടാക്കുന്നു.
അവബോധജന്യമായ കലോറി ട്രാക്കർ: നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന കലോറിയും മാക്രോസ് ഉപഭോഗവും സൂക്ഷിക്കുക.
വ്യക്തിഗത കോച്ച് ഫീച്ചർ: ഈ യാത്രയിൽ നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും തനിച്ചല്ല! പ്രൊഫഷണൽ മാർഗനിർദേശം ലഭിക്കുന്നതിനും വഴിയുടെ ഓരോ ഘട്ടത്തിലും പിന്തുണയ്‌ക്കുന്നതിനും നിങ്ങൾക്ക് അപ്‌ഗ്രേഡ് ചെയ്യാം.
വെള്ളവും സ്റ്റെപ്പ് ട്രാക്കറുകളും: നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ലക്ഷ്യങ്ങളുടെ മുകളിൽ നിൽക്കുക, നിങ്ങളുടെ ജലാംശവും പ്രവർത്തന നിലയും നിയന്ത്രിക്കുക!
എല്ലാവർക്കും വേണ്ടിയുള്ള വർക്കൗട്ടുകൾ: നിങ്ങൾ യോഗ, ഓട്ടം, നടത്തം എന്നിവ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ശൈലിക്കും ഫിറ്റ്‌നസ് നിലവാരത്തിനും അനുയോജ്യമായ 800-ലധികം വർക്കൗട്ടുകൾ ഞങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ട്!

Google Play-യിൽ ഞങ്ങൾ ഫ്ലെക്‌സിബിൾ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ പ്ലാനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചത് തിരഞ്ഞെടുക്കാനാകും. സൗജന്യ ട്രയൽ അല്ലെങ്കിൽ നിലവിലെ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകൾ സ്വയമേവ പുതുക്കുമെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങളുടെ Google Play അക്കൗണ്ട് ക്രമീകരണം വഴി നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ മാനേജ് ചെയ്യാനോ റദ്ദാക്കാനോ കഴിയും.

BetterMe ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കർ ഉപയോഗിച്ച് കൃത്യമായ ട്രാക്കിംഗ്*
BetterMe ഫിറ്റ്‌നസ് ട്രാക്കർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്‌നസ് ഡാറ്റയും നിരീക്ഷിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ചുവടുകൾ, ഹൃദയമിടിപ്പ്, ഉറക്കം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ നൽകിക്കൊണ്ട് ഈ ട്രാക്കർ BetterMe ആപ്പിലേക്ക് എളുപ്പത്തിൽ കണക്റ്റുചെയ്യുന്നു.
BetterMe ഫിറ്റ്‌നസ് ട്രാക്കറിന് നിങ്ങളുടെ ജോടിയാക്കിയ സ്‌മാർട്ട്‌ഫോണിൽ നിന്നുള്ള ഇൻകമിംഗ് കോളും SMS അറിയിപ്പുകളും പ്രദർശിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് BetterMe ആപ്പിന് ആവശ്യമായ കോൾ അല്ലെങ്കിൽ SMS അനുമതികൾ നൽകിയാൽ, ഒരു പെട്ടെന്നുള്ള നോട്ടത്തിൽ കണക്‌റ്റ് ചെയ്‌ത് വിവരമറിയിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

ഉപയോഗ നിബന്ധനകൾ - https://betterme.world/terms
സ്വകാര്യതാ നയം - https://betterme.world/privacy-policy
സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ നിബന്ധനകൾ - https://betterme.world/subscription-terms

*BetterMe ആപ്പ് BetterMe ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കറിനെ പ്രത്യേകമായി പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.