Askona Sleep: Сон и Белый Шум

Askona Sleep akan membantu anda tertidur!

Rehat yang sihat dan lengkap 💆‍♂️:

- Analisis tidur, tekanan, keletihan, kebimbangan dan kemurungan anda
- Bersantai dengan teknik relaksasi yang terbukti: meditasi, senaman pernafasan dan teknik anti-tekanan.
- Kurangkan tekanan
- Meningkatkan kualiti tidur anda
- Gunakan buku impian untuk memahami impian anda dan diri anda sendiri
- Tingkatkan kesihatan anda

Masalah tidur menjejaskan bukan sahaja kesejahteraan anda, tetapi juga tahap tenaga dan kesihatan mental anda. Askona Sleep membantu mengatasi gangguan biasa seperti insomnia, kebimbangan, dengkuran, pengaruh tabiat buruk dan pemulihan yang lemah.

Menggunakan penjejak tidur dengan bantal pintar, bunyi bising putih, meditasi, teknik anti-tekanan dan diari, anda boleh menetapkan rutin dan meningkatkan kualiti hidup anda secara keseluruhan.

Ciri-ciri utama:

📊 Analisis tidur dan penjejakan keadaan

Semua pengguna mempunyai akses kepada "Analisis Tidur", "Analisis Tekanan", "Analisis Kebimbangan" dan perkhidmatan lain yang akan membantu anda memahami keadaan anda dengan lebih baik, mengenal pasti kesan faktor luaran dan tabiat buruk terhadap kualiti rehat. Hanya buka aplikasi, pergi ke bahagian "Mari menganalisis tidur anda", ambil ujian dan dapatkan hasil visual dan diperibadikan.
Jika anda pemilik Bantal Pintar, anda akan mempunyai akses kepada penjejak tidur pintar yang merekodkan fasa tidur, tempoh, terjaga dan kualiti tidur. Data ini melengkapkan gambaran keseluruhan pemulihan waktu malam.

🎧 Bunyi putih dan terapi akustik

Untuk menjadikannya lebih mudah untuk tidur dan mengekalkan tidur yang stabil, aplikasi itu menyediakan perpustakaan bunyi yang menenangkan. Di dalamnya anda akan dapati:
- bunyi putih;
– bunyi alam semula jadi (hujan, hutan, angin, laut);
– rangkaian saraf dan melodi klasik;
– audio untuk kanak-kanak: cerita sebelum tidur, lagu pengantar tidur, bunyi putih untuk tidur bayi.
Bunyi latar belakang sedemikian membantu untuk berehat dan menyediakan tidur yang nyenyak dan tenang.

🧘 Meditasi dan teknik anti-tekanan

Aplikasi ini merangkumi keseluruhan bahagian khusus untuk meditasi, latihan pernafasan dan teknik anti-tekanan yang bertujuan untuk mengurangkan ketegangan dan bersedia untuk tidur. Di sini anda akan menemui sesi audio untuk setiap hari: berehat sebelum tidur, pemulihan selepas hari yang sukar, amalan "reboot" pendek. Semua meditasi telah dibangunkan dengan penyertaan pakar dan sesuai untuk tahap latihan yang berbeza. Penggunaan tetap teknik ini membantu menormalkan tidur, mengurangkan tahap kortisol dan mengekalkan kesihatan mental.

⏰ Jam penggera pintar

Jika anda seorang pemilik Smart Pillow yang gembira, anda akan mempunyai akses kepada jam penggera pintar yang menjejaki fasa tidur anda dan padam pada saat yang optimum apabila badan anda bersedia untuk bangun. Ini membolehkan anda mengelakkan perasaan "pecah" dan bangun dengan mudah dan selesa. Teknologi ini amat berguna untuk mereka yang mengalami keletihan kronik dan ingin meningkatkan tahap tenaga mereka tanpa perangsang. Bersama-sama dengan penjejak tidur dan penilaian tidur, ini memberi anda kawalan sepenuhnya ke atas kualiti rehat malam anda.

👶 Menjaga tidur bayi anda

Tidur bayi merupakan salah satu faktor utama yang mempengaruhi perkembangan kanak-kanak dan kesejahteraan keluarga. Dalam Askona Sleep, anda akan menemui bunyi yang disesuaikan khas dan bunyi putih yang membantu anda tertidur dengan cepat. Tidur yang sihat untuk bayi anda bermakna malam yang lebih damai untuk seisi keluarga.

🛏 Integrasi dengan Bantal Pintar Askona

Menggunakan Bantal Pintar Askona, anda mendapat penjejak tidur lanjutan yang menganalisis fasa, pernafasan dan kadar denyutan jantung dalam masa nyata. Aplikasi ini memaparkan graf tidur, mengesan apnea, menyimpan data dalam kalendar laporan dan menawarkan petua dan cadangan yang diperibadikan.

Muat turun Askona Sleep — mula tidur dengan lebih lena, berasa lebih baik dan jaga diri anda.

Untuk soalan mengenai aplikasi, anda sentiasa boleh menulis kepada kami di support@askonalife.com atau dalam sembang sokongan teknikal.