Eshe: Menses • Period Tracker

သင်၏ သဘာဝ စည်းချက်များအား နားလည်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ပေါင်းစပ်အမျိုးသမီး သုခချမ်းသာအက်ပ် Eshe နှင့် တွေ့ဆုံပါ။ မင်းရဲ့ မျိုးဥထွက်ချိန်နဲ့ ရာသီစက်တွေကို ခြေရာခံဖို့ ရာသီမမှန်တဲ့ ခြေရာခံကို ရှာနေလား။ Eshe သည် ရာသီစက်ဝန်းခြေရာခံကိရိယာတစ်ခုထက်ပိုသည် — ၎င်းသည် သင်၏ရာသီစက်ဝန်းနှင့် မျိုးဥထွက်ပြက္ခဒိန်နှင့် အမျိုးသမီးများအတွက် PMS ခြေရာခံကိရိယာဖြစ်သည်။

Eshe ဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ နားလည်ပါ။ ကိုယ်ဝန်ကြိုတင်ခန့်မှန်းခြင်းနှင့် သန္ဓေတားခြင်းခြေရာခံခြင်းအတွက် အဆင့်မြင့်ရာသီနှင့်မျိုးဥထွက်ပြက္ခဒိန်ကို အသုံးပြု၍ သင်၏ရာသီ၊ စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် မွေးဖွားမှုဆိုင်ရာ ပြည့်စုံသောထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို ရယူပါ။

ယုံကြည်စိတ်ချရသော အမျိုးသမီးများ၏ ရာသီမမှန်ခြင်း ခြေရာခံခြင်း- သင့်ရာသီစက်ဝန်းကို တိကျမှန်ကန်စွာဖြင့် ခြေရာခံပါ၊ ဟော်မုန်းပမာဏကို စောင့်ကြည့်ခြင်း၊ သက်သေပြထားသော မျိုးဥထွက်ဂဏန်းတွက်စက်ကို အသုံးပြုပါ၊ မီးယပ်ဆရာဝန်များရေးသားသော သင်တန်းများနှင့် ဆောင်းပါးများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ AI Assistant သည် တစ်မိနစ်အတွင်း အဖြေများကို 24/7 ပေးပါသည်။

အက်ပ်ကို သင့်ဘဝ၏အခန်းများတွင် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် — သန္ဓေတည်ချိန်မှ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်အထိ။ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းရရှိရန်နှင့် ကျွမ်းကျင်စောင့်ရှောက်မှုရယူရန် အချိန်ရောက်သည့်အခါ တိကျစွာသိရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ အမြန်လက္ခဏာစစ်ဆေးသူများကို အသုံးပြုပါ။ အမျိုးသမီးများအတွက် p tracker သည် အသက်အရွယ်အားလုံးအတွက် သင့်လျော်ပြီး သွေးဆုံးခြင်းခြေရာခံခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အက်ပ်အဖြစ် အသုံးပြုနိုင်သည်။

အကယ်၍ သင်သည် အမျိုးသမီးများအတွက် p tracker၊ ကိုယ်ဝန်ကိုရှောင်ရှားရန် ဘေးကင်းသောရာသီဂဏန်းတွက်စက်၊ ရာသီလာချိန်ခြေရာခံကိရိယာနှင့် အခြားအရာများကို ရှာဖွေနေပါက၊ အပါအဝင် ကျွန်ုပ်တို့၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ။

Menstrual Cycle Tracker- ပုံမှန်ရာသီလာခြင်း၊ မျိုးဥထွက်ခြင်းနှင့် PMS ကို ခြေရာခံပါ။ ကိုယ်ဝန်နှင့်ရာသီကြိုတင်ခန့်မှန်းခြင်းအင်္ဂါရပ်ကိုရှောင်ရှားရန်ဘေးကင်းသောရာသီဂဏန်းတွက်စက်သည်သင်၏နောက်ဆုံးရာသီလာမည့်ရက်စွဲ၊ ဟော်မုန်းခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းနှင့်သင်၏စက်ဝန်းကြာချိန်ကိုအသုံးပြုပြီးသင်၏နောက်လာမည့်ရာသီကိုခန့်မှန်းရန်လွယ်ကူသောနည်းလမ်းကိုပေးသည်။

မျိုးဥကြွေခြင်းနှင့် မျိုးဥထွက်ခြင်း ခြေရာခံခြင်း- သင်၏ သန္ဓေသားဝင်းဒိုးကို တိကျစွာ ခြေရာခံခြင်း။ Eshe သည် သန္ဓေတည်ခြင်းဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူ၏ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့် အံဝင်ခွင်ကျရှိသော အကြောင်းအရာများကို ပံ့ပိုးပေးသည်၊ အမြန်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုများသည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများကို နားလည်ရန် ကူညီပေးပါသည်။ သင်ထည့်သွင်းသည့်ဒေတာအပေါ်အခြေခံ၍ သင်၏မျိုးဥကြွေခြင်းကိုခြေရာခံပြီး မျိုးဥထွက်သည့်ရက်များကို ခန့်မှန်းကူညီပေးပါ။ ၎င်းသည် သင်၏ တစ်ခုတည်းသော ဓမ္မတာနှင့် မျိုးဥထွက်ပြက္ခဒိန်ဖြစ်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့် ကလေးခြေရာခံခြင်း- အပတ်စဉ် လမ်းညွှန်မှုအထိ အစီအစဉ်ဆွဲခြင်းမှ အပတ်စဉ် လမ်းညွှန်ချက် - ရာသီသွေးစီးဆင်းမှုနှင့် သားအိမ်ခေါင်းချွဲမှ စိတ်ခံစားချက်၊ ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် အပူချိန်အထိ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ကျန်းမာရေးအချက်ပြမှုများကို ခြေရာခံနေစဉ်တွင် သင့်ကိုယ်ဝန်ဖြစ်နိုင်ခြေအပေါ် နေ့စဉ်ဖတ်ရှုခြင်းအား ရယူပါ။ ကိုယ်ဝန်ရဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန်၊ မျိုးဥကြွေချိန်နဲ့ သားဖွားနိုင်ဆုံးအချိန်နဲ့ အခွင့်အလမ်းတွေကို ဘယ်လိုတိုးမလဲဆိုတာကို ရှာဖွေပါ။

ပညာရေးဆိုင်ရာ အရင်းအမြစ်များ- အမျိုးသမီးများ၏ ကျန်းမာရေး၊ အာဟာရ၊ သွေးဆုံးချိန်၊ perimenopause နှင့် မီးမဖွားမီနှင့် မီးဖွားပြီးနောက် အခြေအနေများအကြောင်း ကျွမ်းကျင်သော ဆောင်းပါးများနှင့် သင်တန်းအသေးစားများ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ပတ်သက်သည့် အသစ်အဆန်းများကို လေ့လာပါ- ရာသီလာချိန်များ အဘယ်ကြောင့် မမှန်နိုင်သနည်း၊ PMS သည် ဘာလဲ၊ နှင့် သွေးဆုံးခြင်း၏ ပထမဆုံး လက္ခဏာများကား အဘယ်နည်း။

AI ပံ့ပိုးမှု- သင့်ဒေတာကို စီမံဆောင်ရွက်ရာတွင် ကူညီရန် သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာလက်ထောက်၊ ကျန်းမာရေးမေးခွန်းများ၊ သင့်ရာသီစက်ဝန်း၊ ကိုယ်ဝန်ရှိခြင်းအကြောင်း အရေးကြီးသော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို ပေးခြင်း၊ သင့်အား ဆေးခန်း-ဆေးဝါးလမ်းညွှန်ချက်များကို ညွှန်ပြပါ၊ ဆရာဝန်များကို အကြံပြုပါ။

ကျန်းမာရေးနှင့် သတိပဋ္ဌာန်- သင်၏ PMS၊ ကိုယ်ဝန်နှင့် ကျန်းမာရေးခရီးတစ်လျှောက် သင့်အား ခွန်အားနှင့် အပြုသဘောဆောင်နေစေရန် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဟန်ချက်ညီမှုအတွက် လမ်းညွှန်ထားသော တရားထိုင်ခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို စောင့်ရှောက်ခြင်းကိရိယာများကို စူးစမ်းပါ။

သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးစားပေး- သင်၏ဒေတာကို ကုဒ်ဝှက်ထားပြီး သင်၏ထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင် — သင့်ခွင့်ပြုချက်မရှိဘဲ ၎င်းကို မည်သည့်အခါမျှ မျှဝေမည်မဟုတ်ပါ။
ဝန်ဆောင်မှုစည်းမျဉ်းများ- https://eshe.space/user-agreement
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ- https://eshe.space/privacy-policy

သင့်ရာသီလာမှုကို ခြေရာခံခြင်းက သင့်စက်ဝန်းနှင့် သင့်အထွေထွေကျန်းမာရေးအကြောင်း ပိုမိုနားလည်နိုင်စေရန် ကူညီပေးပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်အား အစီအစဉ်ဆွဲရာတွင်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပြီး သင်အမြဲပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ရာသီခြေရာခံကိရိယာနှင့် လုံခြုံသောကာလခန့်မှန်းချက်များကို အသုံးပြု၍ သင့်လစဉ်စက်ဝန်းကို ခြေရာခံပုံအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာပါ။