Kompanion: At Home Workouts

ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸਵਾਗਤ ਹੈ!
ਹਰ ਯਾਤਰਾ, ਚਾਹੇ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਲੰਮੀ ਹੋਵੇ, ਇੱਕ ਕਦਮ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਪੈਨਿਅਨ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋਗੇ.

ਹੋਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਪਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਕੰਪੈਨਿਅਨ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਕੰਪੈਨਿਅਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮੌਜੂਦਾ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਹੋਵੇਗੀ.
ਭਾਰ ਘਟਾਓ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਬਣਾਉ, ਚਰਬੀ ਸਾੜੋ, ਜਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹੋ ... ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਕੰਪਨੀ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਇੱਥੇ ਰਹੇਗੀ. ਹਰ ਉਮਰ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ, ਆਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਆਕਾਰਾਂ ਲਈ ਪਹੁੰਚਯੋਗ, ਕੰਪੈਨਿਅਨ ਕਿਸੇ ਦੀ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਸੰਸਕਰਣ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ :)

🔶 ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਰਕਆOUਟ

ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕਸਰਤ ਹੋਵੇਗੀ, ਨਾਲ ਹੀ ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਾਧੂ ਮਨੋਰੰਜਨ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਕਸਰਤਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਮੇਜ਼ਬਾਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ 30 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਘੱਟ ਵਿੱਚ ਪੂਰੇ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ!

LE ਲਚਕਤਾ

ਲਚਕਦਾਰ ਹੋਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਕੰਪੈਨਿਯਨ ਵਿਖੇ ਸਾਡਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿੰਮ ਨਹੀਂ ਲੱਭਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤਹਿ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਕੰਪੈਨਿਅਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਕਿਤੇ ਵੀ ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ... ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜਲੇ ਪਾਰਕ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਕਮਰੇ ਦੇ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਕੰਪੈਨੀਅਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ!

O ਕਿਸੇ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ

ਸਾਡੇ ਵਿਆਪਕ ਬਾਡੀਵੇਟ ਕਸਰਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੀ ਲੋੜ ਹੈ! ਅਸੀਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕੋਈ ਬੈਂਚ, ਬਾਰ, ਜਾਂ ਡੰਬੇਲ ਨਹੀਂ - ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦਾ ਜਨੂੰਨ ਅਤੇ ਕੰਪੈਨਿਅਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ!

🔶 ਵਰਕਆਉਟ ਜਰਨਲ

ਇਹ ਸਭ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਹੈ ਜੋ ਚੱਲਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਹ ਇਕੱਠੇ ਕਰਾਂਗੇ!
ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ, ਕਸਰਤ ਦੇ ਦਿਨਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਕਿੰਨੇ ਮਿੰਟ ਕਸਰਤ ਕੀਤੀ, ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਸਾੜੀਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕੇ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਿੰਦੂਆਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੋਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਅਪਡੇਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਆਉਣਗੇ!

ਗੂਗਲ ਫਿਟ ਨਾਲ ਜੁੜੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੰਪੈਨੀਅਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਕਦਮਾਂ, ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖ ਸਕੋ.

ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਕੰਪੈਨਿਅਨ ਗਾਹਕੀ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ ਅਤੇ ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਉਪਲਬਧ ਸਾਰੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਜ ਹੀ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋ ਜੋ ਅਸੀਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕੰਪੈਨਿਅਨ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਕੰਪੈਨਿਅਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਤੇ ਇੰਨਾ ਪੂਰਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ 7 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਮੁਫਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਵੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ!

ਕੰਪੈਨੀਅਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸਵਾਗਤ ਹੈ - ਇਹ ਇੱਕ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਇੱਕ ਨਰਕ ਬਣਨ ਵਾਲਾ ਹੈ!
ਸਹਾਇਤਾ: https://kompanion.zendesk.com/
ਵੈੱਬਸਾਈਟ: https://www.kompanionapp.com/
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://kompanionapp.com/privacy-policy
ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://kompanionapp.com/terms-and-conditions