BeActiveTV: Treningi w domu

BeActiveTV.pl - ඔබට ගැලපෙන ඔන්ලයින් ව්‍යායාම

Ewa Chodakowska විසින් නිර්මාණය කරන ලද පුහුණු වේදිකාව වන BeActiveTV.pl සමඟින් ඔබේ සිහින රූපය සාක්ෂාත් කර ගන්න! ඔබේ නිවසේ සිටම ඔබට සම්පූර්ණ කළ හැකි මාර්ගගත පුහුණු වැඩසටහන් සමඟ බර අඩු කර ගන්න, ඔබේ ශරීරය මූර්තිමත් කරන්න, නම්‍යශීලී බව වැඩි දියුණු කරන්න, සහ ආතතිය අඩු කරන්න.

හොඳම දේ සමඟ පුහුණු වන්න - Ewa Chodakowska සහ ඇගේ පුහුණුකරුවන් කණ්ඩායම ඔබට ශක්තිමත් ව්‍යායාම සහ ව්‍යායාම, එනම් ශක්තිමත් පුහුණුව, හෘද රෝග, පැතලි බඩ සඳහා ව්‍යායාම, තද තට්ටම් සහ සිහින් අත්, මෙන්ම යෝග සහ සබැඳි විවේකය හරහා ඔබට මග පෙන්වනු ඇත.

200+ ව්‍යායාම සහ ව්‍යායාම වැඩසටහන් සඳහා ප්‍රවේශය

BeActiveTV.pl ඔන්ලයින් පුහුණු වැඩසටහන් 200කට අධික ප්‍රමාණයක් පිරිනමයි - ඔබට Ewa Chodakowska ගේ සංකේතාත්මක ව්‍යායාම, මිනිත්තු 6 ක ඉක්මන් ව්‍යායාම සහ ඔබේ නම්‍යශීලී බව සහ ශක්තිය වැඩි දියුණු කරන විශේෂිත ව්‍යායාම සොයා ගත හැක. ඔබ සොයා ගනු ඇත:

දැඩි කැලරි දහනය (HIIT, Tabata, අන්තර පුහුණුව)

ශරීර බර පුහුණු කිරීම

දිගු කිරීම සහ පිලේට්ස්

සංචලතා පුහුණුව සහ බෙදීම් සකස් කිරීම

මානසික සමතුලිතතාවය සඳහා යෝග සහ විවේක සැසි

පිරිමින් සඳහා ශක්තිය පුහුණු කිරීම

ගැබිනි කාන්තාවන් සහ මව්වරුන් සඳහා ව්‍යායාම නැවත හැඩය ලබා ගැනීම

ඔබ සඳහා පරිපූර්ණ ව්‍යායාමය සොයා ගන්න

තෝරා ගත යුතු අභ්‍යාස මොනවාදැයි නොදන්නේද? ඔබට දැනටමත් ඇති දුෂ්කරතා මට්ටම, තීව්‍රතාවය, කාලසීමාව, මාංශ පේශි කණ්ඩායම් සහ උපාංග තේරීමට පෙරහන් භාවිතා කරන්න. ඵලදායී බර අඩු කර ගැනීම, කකුල් සිහින් වීම, තට්ටම් කැටයම් කිරීම, උපරිම කැලරි දහනය කිරීම හෝ මාංශ පේශි ගොඩනැගීම වැනි ඔබේ ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට උපකාර වන පරිපූර්ණ ව්‍යායාමයක් සොයා ගැනීමට මෙය ඔබට උපකාර කරනු ඇත.

පුද්ගලාරෝපිත ව්‍යායාම සැලැස්මක් සමඟින් පුහුණු වන්න

බර අඩු කර ගැනීමට, ඔබේ කකුල් සිහින් කර ගැනීමට හෝ පැතලි බඩක් ලබා ගැනීමට අවශ්‍යද? ඔබේ අද්විතීය මනාපයන් මත පදනම්ව ඔබේ පුද්ගලාරෝපිත පුහුණු සැලැස්ම ජනනය කරන්න හෝ ඔප්පු කළ පරිවර්තන මාර්ග භාවිතා කරන්න. ඔබට පුහුණුව සඳහා කොපමණ කාලයක් තිබේද, ඔබ කැමති තීව්‍රතාවය සහ ඔබ සතුව ඇති උපාංග මොනවාදැයි අපට කියන්න, එවිට අපි ඔබේ සිහින ප්‍රතිඵල සාක්ෂාත් කර ගැනීමට ඔබට උපකාර කිරීමට පරිපූර්ණ වැඩසටහනක් සැලසුම් කරන්නෙමු!

Wi-Fi නොමැතිද? නොබැඳි ව්‍යායාම බාගත කර නිවසේ සිට, නිවාඩුවේදී හෝ ඔබ කොතැනක සිටියත් ඔබේ පුහුණු සැලැස්ම අනුගමනය කරන්න!

සජීවී සිදුවීම් වලට සම්බන්ධ වන්න

Ewa Chodakowska විසින් සංවිධානය කරන ලද අභියෝගවලදී එක්ව ඉලක්ක සාක්ෂාත් කර ගැනීමේ බලය පරිවර්තනය කර ඇති මිලියන සංඛ්‍යාත පරිශීලකයින්ගේ අඩිපාරේ යන්න. අනෙකුත් සහභාගිවන්නන් සමඟ එකවර පුහුණු වන්න, සමාජ මාධ්‍යවල ඔබේ ප්‍රගතිය බෙදා ගන්න, අන් අයගේ සාර්ථකත්වයන් අනුගමනය කරන්න, සහ හවුල් ක්‍රියාවේ ශක්තිය දැනෙන්න.

ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න

සෑම පියවරක්ම නිරීක්ෂණය කිරීමෙන් ඔබේ ඉලක්ක යථාර්ථයක් වන ආකාරය බලන්න! BeActiveTV.pl ඔබට ඔබේ ව්‍යායාම සැලසුම් කිරීමට, ඔබේ ඉතිහාසය විශ්ලේෂණය කිරීමට සහ ඔබේ සාර්ථකත්වයන් නිරීක්ෂණය කිරීමට ඉඩ සලසයි. ඔබ එය "මගේ පුහුණුව" → "මගේ ප්‍රගතිය" තුළ සොයා ගනු ඇත. ඔබ ඔබේ සිහින යෝග්‍යතා ඉලක්කයට සමීප වන්නේ කෙසේදැයි බැලීමට ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න - ඔබේ ඉලක්කය බර අඩු කර ගැනීම සහ කැලරි දහනය කිරීම හෝ ඔබේ යෝග්‍යතාවය වැඩි දියුණු කිරීම.

යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්:
මාස 1 - පුනරාවර්තන දායකත්වය, සෑම දින 30 කට වරක් PLN 32.99
මාස 3 - පුනරාවර්තන දායකත්වය, සෑම දින 90 කට වරක් PLN 79.99
එය දින 3ක් සඳහා නොමිලේ උත්සාහ කරන්න!