Askona Sleep: Сон и Белый Шум

Askona Sleep ඔබට නිදා ගැනීමට උපකාර වනු ඇත!

නිරෝගී සහ සම්පූර්ණ විවේකය 💆♂️:

- ඔබේ නින්ද, ආතතිය, තෙහෙට්ටුව, කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනය විශ්ලේෂණය කරන්න
- ඔප්පු කරන ලද ලිහිල් කිරීමේ ක්‍රම සමඟ විවේක ගන්න: භාවනාව, හුස්ම ගැනීමේ අභ්‍යාස සහ ආතති විරෝධී ක්‍රම.
- ආතතිය අඩු කරන්න
- ඔබේ නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කරන්න
- ඔබේ සිහින සහ ඔබම තේරුම් ගැනීමට සිහින පොතක් භාවිතා කරන්න
- ඔබේ සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කරන්න

නින්දේ ගැටළු ඔබේ යහපැවැත්මට පමණක් නොව, ඔබේ ශක්ති මට්ටමට සහ මානසික සෞඛ්‍යයට ද බලපායි. Askona Sleep නින්ද නොයාම, කාංසාව, ගොරෝසු වීම, නරක පුරුදුවල බලපෑම සහ දුර්වල ප්රකෘතිමත් වීම වැනි පොදු ආබාධ සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ.

ස්මාර්ට් කොට්ටයක්, සුදු ශබ්ද ශබ්ද, භාවනාව, ආතති විරෝධී ශිල්පීය ක්‍රම සහ දිනපොතක් සහිත නින්ද ට්‍රැකර් එකක් භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට දිනචරියාවක් ස්ථාපිත කර ඔබේ සමස්ත ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කළ හැකිය.

ප්රධාන ලක්ෂණ:

📊 නින්ද විශ්ලේෂණය සහ තත්ව නිරීක්ෂණය

සියලුම පරිශීලකයින්ට "නිද්‍රා විශ්ලේෂණය", "ආතති විශ්ලේෂණය", "කාංසාව විශ්ලේෂණය" සහ ඔබේ තත්වය හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමට, බාහිර සාධකවල බලපෑම සහ විවේකයේ ගුණාත්මකභාවය කෙරෙහි නරක පුරුදු හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වන වෙනත් සේවාවන් වෙත ප්‍රවේශය ඇත. යෙදුම විවෘත කරන්න, "ඔබේ නින්ද විශ්ලේෂණය කරමු" කොටස වෙත ගොස්, පරීක්ෂණ සිදු කර දෘශ්‍ය සහ පුද්ගලීකරණය කළ ප්‍රතිඵල ලබා ගන්න.
ඔබ ස්මාර්ට් කොට්ටයක හිමිකරු නම්, ඔබට නින්දේ අදියර, කාලසීමාව, පිබිදීම සහ නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වාර්තා කරන බුද්ධිමත් නින්ද ට්රැකර් වෙත ප්රවේශය ඇත. මෙම දත්ත රාත්‍රී කාලයේ ප්‍රතිසාධනය පිළිබඳ සමස්ත චිත්‍රය සම්පූර්ණ කරයි.

🎧 සුදු ශබ්දය සහ ධ්වනි චිකිත්සාව

නින්දට යාම සහ ස්ථාවර නින්දක් පවත්වා ගැනීම පහසු කිරීම සඳහා, යෙදුම ලිහිල් ශබ්ද පුස්තකාලයක් සපයයි. එහි ඔබ සොයා ගනු ඇත:
- සුදු ශබ්දය;
- සොබාදහමේ ශබ්ද (වැසි, වනාන්තර, සුළඟ, මුහුද);
- ස්නායුක ජාලය සහ සම්භාව්ය තනු;
- ළමුන් සඳහා ශ්‍රව්‍ය: නින්දට යන කතන්දර, ලාලි ගීත, ළදරුවාගේ නින්ද සඳහා සුදු ශබ්දය.
එවැනි පසුබිම් ශබ්ද ලිහිල් කිරීමට සහ ගැඹුරු සහ සන්සුන් නින්දක් ලබා දීමට උපකාරී වේ.

🧘 භාවනා සහ ආතති විරෝධී ක්‍රම

යෙදුමට භාවනා, හුස්ම ගැනීමේ අභ්‍යාස සහ ආතතිය අඩු කිරීම සහ නින්දට සූදානම් වීම අරමුණු කරගත් ආතති විරෝධී ක්‍රම සඳහා කැප වූ සම්පූර්ණ අංශයක් ඇතුළත් වේ. මෙහිදී ඔබට සෑම දිනකම ශ්‍රව්‍ය සැසි සොයා ගත හැකිය: නින්දට පෙර විවේකය, දුෂ්කර දිනකට පසු ප්‍රකෘතිය, කෙටි "නැවත පණගැන්වීම" පුරුදු. සියලුම භාවනාවන් විශේෂඥයින්ගේ සහභාගීත්වයෙන් සංවර්ධනය කරන ලද අතර විවිධ මට්ටමේ පුහුණුව සඳහා සුදුසු වේ. මෙම ශිල්පීය ක්‍රම නිතිපතා භාවිතා කිරීම නින්ද සාමාන්‍යකරණය කිරීමට, කෝටිසෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට සහ මානසික සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.

⏰ ස්මාර්ට් එලාම් ඔරලෝසුව

ඔබ ස්මාර්ට් කොට්ටයේ ප්‍රීතිමත් හිමිකරුවෙක් නම්, ඔබේ නින්දේ අවධීන් නිරීක්ෂණය කරන සහ ඔබේ ශරීරය අවදි වීමට සූදානම් වන ප්‍රශස්ත මොහොතේ ක්‍රියා විරහිත කරන ස්මාර්ට් එලාම් ඔරලෝසුවකට ඔබට ප්‍රවේශය ඇත. මෙය ඔබට "කැඩුණු" හැඟීම වළක්වා ගැනීමට සහ පහසුවෙන් සහ සුවපහසු ලෙස අවදි කිරීමට ඉඩ සලසයි. නිදන්ගත තෙහෙට්ටුවකින් පෙළෙන අයට සහ උත්තේජක නොමැතිව ඔවුන්ගේ ශක්ති මට්ටම් වැඩි කිරීමට අවශ්ය වන අයට මෙම තාක්ෂණය විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වේ. නින්ද ලුහුබැඳීම සහ නින්ද තක්සේරු කිරීම සමඟින්, මෙය ඔබට ඔබේ රාත්‍රී විවේකයේ ගුණාත්මකභාවය පිළිබඳ සම්පූර්ණ පාලනය ලබා දෙයි.

👶 ඔබේ දරුවාගේ නින්ද ගැන සැලකිලිමත් වීම

ළදරුවෙකුගේ නින්ද දරුවාගේ වර්ධනයට සහ පවුලේ යහපැවැත්මට බලපාන ප්‍රධාන සාධකයකි. Askona Sleep හි, ඔබට ඉක්මනින් නිදා ගැනීමට උපකාර වන විෙශේෂෙයන් අනුවර්තනය කරන ලද ශබ්ද සහ සුදු ශබ්දයන් ඔබට හමුවනු ඇත. ඔබේ දරුවාට නිරෝගී නින්දක් යනු මුළු පවුලටම වඩා සාමකාමී රාත්‍රියකි.

🛏 Askona Smart Pillow සමඟ ඒකාබද්ධ කිරීම

Askona Smart Pillow භාවිතා කරමින්, ඔබට තත්‍ය කාලීනව අදියර, හුස්ම ගැනීම සහ හෘද ස්පන්දන වේගය විශ්ලේෂණය කරන උසස් නින්ද ට්‍රැකර් එකක් ලැබේ. යෙදුම නින්ද ප්‍රස්තාර සංදර්ශන කරයි, apnea හඳුනා ගනී, වාර්තා දින දර්ශනයක දත්ත සුරකියි, සහ පුද්ගලාරෝපිත ඉඟි සහ නිර්දේශ ඉදිරිපත් කරයි.

Askona Sleep බාගන්න — ගැඹුරට නිදා ගැනීමට පටන් ගන්න, සුවයක් දැනෙන්න, සහ ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වන්න.

යෙදුම සම්බන්ධ ප්‍රශ්න සඳහා, ඔබට සැමවිටම support@askonalife.com හි හෝ තාක්ෂණික සහාය කතාබස් හි අපට ලිවිය හැකිය.