Strava: Run, Bike, Hike

స్ట్రావాలో 180 మిలియన్లకు పైగా యాక్టివ్ వ్యక్తులతో చేరండి - బిల్డింగ్ కమ్యూనిటీ ఫిట్‌నెస్ ట్రాకింగ్‌ను కలిసే ఉచిత యాప్.

మీరు ప్రపంచ స్థాయి అథ్లెట్ అయినా లేదా ఇప్పుడే ప్రారంభించినా, స్ట్రావా మొత్తం ప్రయాణంలో మీ వెనుక ఉంది. ఇక్కడ ఎలా ఉంది:

మీ వృద్ధిని ట్రాక్ చేయండి

• ఇవన్నీ రికార్డ్ చేయండి: పరుగు, సైక్లింగ్, నడక, హైకింగ్, యోగా. మీరు ఆ కార్యకలాపాలన్నింటినీ రికార్డ్ చేయవచ్చు - అలాగే 40 కంటే ఎక్కువ ఇతర క్రీడా రకాలు. అది స్ట్రావాలో లేకపోతే, అది జరగలేదు.
• మీకు ఇష్టమైన యాప్‌లు మరియు పరికరాలను కనెక్ట్ చేయండి: ఆపిల్ వాచ్, గార్మిన్, ఫిట్‌బిట్ మరియు పెలోటన్ వంటి వేలాది పరికరాలతో సమకాలీకరించండి - మీరు దానిని పేరు పెట్టండి. స్ట్రావా వేర్ OS యాప్‌లో టైల్ మరియు కార్యకలాపాలను త్వరగా ప్రారంభించడానికి మీరు ఉపయోగించగల సంక్లిష్టత ఉన్నాయి.
• మీ పురోగతిని అర్థం చేసుకోండి: మీరు కాలక్రమేణా ఎలా మెరుగుపడుతున్నారో చూడటానికి డేటా అంతర్దృష్టులను పొందండి.
• విభాగాలపై పోటీపడండి: మీ పోటీ పరంపరను ప్రదర్శించండి. లీడర్‌బోర్డ్‌ల పైకి సెగ్మెంట్లలో ఇతరులతో పోటీ పడండి మరియు పర్వత రాజు లేదా రాణి అవ్వండి.

మీ సిబ్బందిని కనుగొని కనెక్ట్ అవ్వండి

• సహాయక నెట్‌వర్క్‌ను నిర్మించండి: స్ట్రావా కమ్యూనిటీని ఆఫ్‌లైన్‌లోకి తీసుకొని నిజ జీవితంలో కలవండి. స్థానిక సమూహాలలో చేరడానికి లేదా మీ స్వంతంగా సృష్టించడానికి క్లబ్‌ల ఫీచర్‌ని ఉపయోగించండి.
• చేరండి మరియు సవాళ్లను సృష్టించండి: కొత్త లక్ష్యాలను వెంబడించడానికి, డిజిటల్ బ్యాడ్జ్‌లను సేకరించడానికి మరియు ఇతరులను ప్రోత్సహిస్తూ ప్రేరణ పొందటానికి నెలవారీ సవాళ్లలో పాల్గొనండి.
• కనెక్ట్ అయి ఉండండి: మీ స్ట్రావా ఫీడ్ నిజమైన వ్యక్తుల నుండి నిజమైన ప్రయత్నాలతో నిండి ఉంది. స్నేహితులు లేదా మీకు ఇష్టమైన అథ్లెట్లను అనుసరించండి మరియు ప్రతి విజయాన్ని (పెద్ద మరియు చిన్న) జరుపుకోవడానికి కీర్తిని పంపండి.

ఆత్మవిశ్వాసంతో కదలండి

• బీకన్‌తో సురక్షితంగా తరలించండి: మీ కార్యకలాపాల సమయంలో అదనపు భద్రత కోసం మీ నిజ-సమయ స్థానాన్ని ప్రియమైనవారితో పంచుకోండి.
• మీ గోప్యతను నియంత్రించండి: మీ కార్యకలాపాలు మరియు వ్యక్తిగత డేటాను ఎవరు చూడవచ్చో సర్దుబాటు చేయండి.
• మ్యాప్ విజిబిలిటీని ఎడిట్ చేయండి: మీ కార్యకలాపాల ప్రారంభ లేదా ముగింపు పాయింట్లను దాచండి.

స్ట్రావా సబ్‌స్క్రిప్షన్‌తో మరిన్ని పొందండి
• ఎక్కడైనా మార్గాలను కనుగొనండి: మీ ప్రాధాన్యతలు మరియు స్థానం ఆధారంగా జనాదరణ పొందిన మార్గాలతో తెలివైన రూట్ సిఫార్సులను పొందండి లేదా మా రూట్స్ సాధనాన్ని ఉపయోగించి మీ స్వంత బైక్ రూట్‌లు మరియు ఫుట్‌పాత్‌లను సృష్టించండి.
• లైవ్ సెగ్మెంట్‌లు: జనాదరణ పొందిన విభాగాల సమయంలో మీ పనితీరుపై నిజ-సమయ నవీకరణలను స్వీకరించండి.
• శిక్షణ లాగ్ & ఉత్తమ ప్రయత్నాలు: మీ పురోగతిని అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు కొత్త వ్యక్తిగత రికార్డులను సెట్ చేయడానికి మీ డేటాలోకి లోతుగా ప్రవేశించండి.
• గ్రూప్ సవాళ్లు: కలిసి ప్రేరణ పొందేందుకు స్నేహితులతో సవాళ్లను సృష్టించండి.
• అథ్లెట్ ఇంటెలిజెన్స్ (AI): మీ వ్యాయామ డేటాను సులభంగా అర్థం చేసుకునేలా AI-ఆధారిత అంతర్దృష్టులను యాక్సెస్ చేయండి. గందరగోళం లేదు. అంచనా లేదు.
• యాక్సెస్ రికవర్ అథ్లెటిక్స్: మీ కార్యకలాపాలకు అనుగుణంగా అనుకూల వ్యాయామాలతో గాయాన్ని నిరోధించండి.
• లక్ష్యాలు: దూరం, సమయం లేదా విభాగాల కోసం అనుకూల లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి మరియు మీరు వాటి కోసం పని చేస్తున్నప్పుడు ప్రేరణ పొందండి.
• డీల్స్: మా భాగస్వామి బ్రాండ్‌ల నుండి ప్రత్యేక ఆఫర్‌లు మరియు డిస్కౌంట్‌లను ఆస్వాదించండి.
• శిక్షణ లాగ్: వివరణాత్మక శిక్షణ లాగ్‌లతో మీ డేటాలోకి లోతుగా ప్రవేశించండి మరియు కాలక్రమేణా మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి.

మీరు వ్యక్తిగత ఉత్తమ లక్ష్యాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకున్నా లేదా ఇప్పుడే ప్రారంభించినా, మీరు ఇక్కడే ఉంటారు. రికార్డ్ చేసి వెళ్లండి.

స్ట్రావాలో ప్రీమియం లక్షణాలతో ఉచిత వెర్షన్ మరియు సబ్‌స్క్రిప్షన్ వెర్షన్ రెండూ ఉన్నాయి.

సేవా నిబంధనలు: https://www.strava.com/legal/terms గోప్యతా విధానం: https://www.strava.com/legal/privacy GPS మద్దతుపై గమనిక: స్ట్రావా రికార్డింగ్ కార్యకలాపాల కోసం GPSపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కొన్ని పరికరాల్లో, GPS సరిగ్గా పనిచేయదు మరియు స్ట్రావా సమర్థవంతంగా రికార్డ్ చేయదు. మీ స్ట్రావా రికార్డింగ్‌లు పేలవమైన స్థాన అంచనా ప్రవర్తనను చూపిస్తే, దయచేసి ఆపరేటింగ్ సిస్టమ్‌ను అత్యంత ఇటీవలి వెర్షన్‌కు నవీకరించడానికి ప్రయత్నించండి. కొన్ని పరికరాలు స్థిరంగా పేలవమైన పనితీరును కలిగి ఉంటాయి, వాటికి ఎటువంటి నివారణలు తెలియవు. ఈ పరికరాల్లో, మేము Strava ఇన్‌స్టాలేషన్‌ను పరిమితం చేస్తాము, ఉదాహరణకు Samsung Galaxy Ace 3 మరియు Galaxy Express 2. మరిన్ని వివరాల కోసం మా మద్దతు సైట్‌ను చూడండి: https://support.strava.com/hc/en-us/articles/216919047-Supported-Android-devices-and-Android-operating-systems