Two Raw Sisters: Feel Great

您的首选工具，让您在厨房中灵感无限，享受轻松懒惰的乐趣——只需一个简单易用的应用程序即可满足您的需求。超过 650 种营养食谱，涵盖当季饮食、简易备餐创意、女性健康，以及触手可及的便捷购物清单，欢迎所有食客使用。探索由 Margo 和 Rosa 精心挑选的每日灵感源。

五位畅销书作家，Two Raw Sisters 的 Margo 和 Rosa 在克服慢性疲劳、饮食失调和子宫内膜异位症后，发现了植物的力量及其对整体健康和福祉的有益影响。Two Raw Sisters 的理念是让您的厨房更轻松，为您的一天增添活力。Margo 和 Rosa 并非纯素食者，她们秉持以植物为先、适度进食的饮食方式，让健康饮食变得简单、令人满意，并真正令人愉悦。

*试用我们的 7 天免费试用版——所有新订阅用户均可享受！

食谱

* 650 多种营养认证食谱：早餐、午餐、晚餐、沙拉、小吃、甜点、甜品和咸味食品
* 每日精选灵感，由 Margo 和 Rosa 精心挑选
* 仅使用常见、经济实惠且加工程度最低的食材
* 简单的替换和添加，包括每个食谱中的无麸质替代品
* 调整食谱份量
* 可将食谱筛选为以下类别：20 分钟以内、家庭、经济实惠、冷冻方便、工作午餐、招待
* 根据饮食需求筛选食谱：低 FODMAP、无乳制品、无坚果、无麸质。
* 选择家中现有食材，筛选食谱
* 适合纯素食和素食者
* 女性健康功能，将您的饮食与您的月经周期和更年期同步：月经期、卵泡期、排卵期、黄体期、更年期
* “已保存”功能，可创建您最喜爱的食谱合集
* 将食谱转换为购物清单，并添加自定义项目（例如洗发水）

菜单

* 由我们内部营养师创建的营养均衡菜单和计划。
* 变得更聪明，更懒惰——省时省钱，减轻压力
* 每日计划：4 天早餐、午餐和零食
* 晚餐计划：每周 5 晚晚餐

购物清单

* 井然有序，易于阅读
* 分为以下几个部分：冰箱常备食品、食品储藏室常备食品、新鲜水果蔬菜和我的物品
* 在“我的物品”下添加您自己的自定义物品（例如：保湿霜）
* 随时勾选物品
* 删除单个物品、部分或整个购物清单

Two Raw Sisters 应用程序将启发所有食客重新思考您传统的用餐方式。让植物成为您餐桌上的点睛之笔，我们为所有新订阅者提供 7 天免费试用。无需承诺，零风险——可随时取消。

订阅

*订阅提供周订阅（3.49 新西兰元）、月订阅（13.49 新西兰元）或年订阅（154.99 新西兰元）。购买此订阅后，您将立即获得应用程序上所有 Two Raw Sisters 内容的访问权限。您的订阅将自动续订。

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